От десет дни сте на твърда диета и не сте в състояние да отслабнете? Може би вече мислите за напълняване от вода. В крайна сметка водата също тежи нещо. Правилно ли е решението за значително намаляване на приема на течности по време на отслабване? НЕ. Определено не. Спазването на правилния режим на пиене е важна част от поддържането на добро здраве. Дори при отслабване пиенето на течности е много важно. Някои хора смятат, че когато отслабнат, дори нямат право да пият, защото дори водата тежи нещо. Да, но това не е теглото на мазнините и мазнините. И обратно, ако искате да отслабнете успешно, трябва да пиете около 2 до 3 литра течност на ден, за предпочитане чиста вода. Но осъзнайте важния факт - водата не е като водата. Ако сте на една от диетите и сте решили да пиете точното количество течности, вие сте добри в това какви течности. Това не е напитка като напитка.

отслабнете

Спазвате ли режим на пиене и не отслабвате, напротив, мислите ли, че напълнявате? Само водата обаче не е виновникът за напълняването на теглото ви. Разбира се, когато изпиете литър вода, теглото временно ще ви покаже килограм повече. Като да изядете половин килограм плодове. Проблемът е по-скоро в различни газирани минерални води и подсладени напитки. В първия случай, когато пиенето на минерална вода е прекомерно, в тялото се съхранява прекомерно количество сол, което свързва водата и причинява подуване и цялостно подуване на тялото ви.

Подсладените напитки са скрити клопки - врагове на загубата на тегло. Намалили ли сте диетата си до минимум, но някоя сладка напитка все пак няма да ви убие? Вярно е, че няма да убие, но ще осуети усилията ви да поддържате балансиран калориен баланс.

В допълнение, различните сокове с минимален процент на съдържание на плодове и зеленчуци и химически смеси, посочени като безалкохолни напитки, имат само минимум общо с оптималния режим на пиене. Не само, че ще бъдете преследвани отново за известно време, но подобно пиене също е противоположно на функцията на водата при отслабване - вместо да почиствате и отстранявате отпадъците, просто натоварвате тялото.

Затова не правете враг от чиста вода и дори ако не ви харесва, приемайте пиенето му като жизненоважна необходимост. Той съставлява две трети от съдържанието на тялото ви и има много важни функции - с достатъчен обем вода, клетките могат да функционират оптимално, необходимите компоненти се разтварят в него, той е носител на хранителни вещества, създава среда за химични реакции в клетките, а също така охлажда тялото и регулира телесната температура.

Минерална вода във вашия режим на пиене

Ако искате да отслабнете трайно и без глад, детоксикирайте и подобрете състоянието на тялото си и метаболизма, присъединете се към нашите програми