• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравейте, ще ме посъветвате ли как да отслабна с 14 кг за три месеца, имах и също имам психични проблеми и затова спечелих много ... смятате ли, че е важно да броим калории? И колко калории наистина искам да сваля тези 14 кг? В момента имам 58 кг при 157 см и се чувствам много зле по този начин

отслабване

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Palinocka, когато започнеш, пиши ми, след като той се регистрира там, както трябва да бъде там?

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Palinocka просто разчита на факта, че резултатите няма да дойдат веднага, че ще отнеме известно време, че няма да можете да направите снимка след около две седмици: P

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Матрицата е в трапезарията, която имам там, обикновено имам смути или просто плодови закуски и те са въглехидрати и ние просто се нуждаем от тях за енергия и особено сутрин не мога да си представя защо трябва да го изхвърля напълно.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

palinocka, след това спокойно добавете снимки, колкото можете или напишете какво и как го възприемате, защото имам чувството, че най-накрая го намерих само за мен и се справям доста добре, но разбира се основата не е да купувате закуски в магазина;)

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

peterkova_klar точно, не бих платил толкова за него, така че очаквах с малко азот колко много ще се случи и бях толкова изненадан от това. ще се смеете, но от понеделник започвам с това: D: D, така че се надявам да видя резултатите, когато работя

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

jarunna, така че вероятно би ме победило и мен. знаейки, че все още са записали какво обикновено яде и това е просто специално пригодено меню само за него, така че бих очаквал той да го попита дали няма нищо против това или нещо подобно. Вероятно бих се оплакал веднага: D като какво ще кажете за такава храна, ако не я ядете, защо е добра тогава. и да го объркате за нещо няма да има ефект според мен. и колко й струваше?

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Съвсем ясно е, че трябва да мислим какво ядем, но когато някой каже, например, че плодовете са лоши, защото съдържат много въглехидрати, тогава ми се струва, че е напълно излетял.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

- jarunna - безполезно е да се действа така. Instagym, за който също платих и според него започнах да спортувам и да се храня, това ме устройва. Там съм ял няколко и мога да ги комбинирам, някои неща да кажа, не е скучно.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Не бих дал толкова случайно. Не че не трябва, но ми идва доста за менютата. И дори тогава потърсете някои подходящи упражнения, тези допълнителни усилия и определено повече пари.