Щитовидната жлеза контролира почти всичко в тялото ни. Той пречи на всички процеси в човешкото тяло. Той произвежда хормони, които влияят на метаболизма на захарите, мазнините и протеините, развитие, растеж, централна нервна и сърдечно-съдова система, костна и мускулна маса, участват в генерирането на топлина, влияят върху управлението на водата и солта в тялото. Относно метаболизма на щитовидната жлеза те са засегнати от различни сериозни състояния (напр. операция, сериозни сърдечни заболявания, но също така и стресът от престоя в болницата в леглото, гладуването и употребата на различни лекарства като полови хормони, кортикоиди, салицилати и др.). Проблемите с щитовидната жлеза могат да бъдат няколко, или не работи достатъчно добре, или обратно, дори след тежък грип, хроничното възпаление може да "притесни" щитовидната жлеза. Жените са много по-склонни към проблеми с щитовидната жлеза, отколкото мъжете, но много от вас, макар и да страдат от различни проблеми, нямат представа, че има нещо нередно в проблемите им с щитовидната жлеза.

завинаги

Искате ли да премахнете наднорменото си тегло и да започнете да отслабвате? Работи ли правилно вашата щитовидна жлеза? Ако е така, тогава трябва да адаптирате целия процес на отслабване към вашия проблем. И така, какво представлява щитовидната жлеза? Щитовидна жлеза е много важен орган, необходим на организма. Чрез своите хормони той засяга много органи и системи на тялото. Има метаболитен ефект, стимулира растежа и развитието, засяга нервната система, мускулите, засяга сърцето и други функции. Щитовидната жлеза влияе върху наднорменото ви тегло, тялото и диетата.

Хипотиреоидизъм - намалена активност на щитовидната жлеза. При намалена функция на щитовидната жлеза тялото не е в състояние да метаболизира диетата достатъчно бързо и неразградените мазнини се съхраняват, причиняващи наднормено тегло, затлъстяване и други свързани проблеми. Проявява се главно чрез промени в кръвната картина, кръвни нарушения - студени крайници, свръхчувствителност към студ, психични проблеми, умора, главоболие, мускулно-скелетни нарушения (артрит, мускулни и ставни болки, дихателни проблеми (астма, пневмония), храносмилателни разстройства (храна алергии, проблеми с изпразването), обезцветяване на кожата (червеникава кожа, суха), суха коса, косопад, чупливи нокти, менструални проблеми, безплодие

Производство на тиреоиден хормон

Активна част от производството на тиреоидни хормони е активното поемане на йодни молекули от кръвта. 25% от йодидните йони в тялото се съхраняват в щитовидната жлеза. Това количество е достатъчно за производството на хормони на щитовидната жлеза за около 100 дни. Следователно, след приемане на йодсъдържащи лекарства или след преглед, при който се използва рентгеново контрастно вещество, човек има запас, готов за няколко месеца.

Щитовидната жлеза произвежда хормони, които „организират“ правилното управление на енергията в тялото. Ако производството на тези хормони е нарушено, човече той започва да се чувства уморен, има проблеми с паметта, студено му е, напълнява, много жени имат проблеми с менструалния цикъл поради недостатъчна активност на щитовидната жлеза, ноктите им се чупят и страдат от суха кожа. Дори при свръхактивна щитовидна жлеза пациентът наблюдава много неприятни симптоми, включително постоянна раздразнителност, загуба на коса, чувство на треска и неподходяща загуба на тегло. В този случай пушенето е много рисковано.

Достатъчно йод от храната
За да функционира щитовидната жлеза както трябва, трябва да я снабдите с достатъчно йод. Намира се например в рибите. Това са отличен и здравословен източник на този елемент, но можете да го намерите и в готварска сол, мляко, череши, лук или в леко екзотични стриди. Богати на този минерал са морските „чудовища“, аспержи, сурово козе мляко, кореноплодни и зелени зеленчуци, картофи, домати, чесън и ананас, водорасли, мляко и млечни продукти, яйца, зеленчуци, бобови растения, череши, лимон, шоколад.

Човек получава йод от храната, рядко от питейната вода. Съдържанието му в храната зависи от концентрацията му в почвата, където е отгледана храната. Йодът се съдържа най-вече в така наречените „морски дарове“. Съдържанието на йод в сухоземните храни е относително ниско, тъй като по време на съществуването на Земята е било измито от повърхностните слоеве в моретата и океаните.

Според насоките на СЗО (1996) дневен прием на йод на ден от 50 микрограма се препоръчва за новородени и деца до 1-годишна възраст, като нарастващите количества зависят от възрастта и телесните нужди до 150 микрограма при възрастни и деца над 12 години. Бременните и кърмещите жени принадлежат към групата с повишена нужда от йод, така че дневният прием трябва да бъде 200 микрограма. Използването на йодирана сол е ефективен метод за добавяне на йод към диетата, а в някои страни се въвежда и задължителен йодид на брашното. Натриевият и калиев йодид са най-подходящи за добавяне на йод в организма.

Соев протеин - протеин

Ефектите върху метаболизма на мазнините са изследвани повече от 80 години. Препоръчва се дневна доза от 10-30 g соев протеинов концентрат за отслабване. Той понижава холестерола и триглицеридите с ниска плътност и подпомага дейността на щитовидната жлеза.