Мазнините са ключът към идеалното телесно тегло и пълното здраве.
Братислава, 10 януари (OTS) - Бихте ли повярвали? В края на краищата всички квази експерти и много диети ще ви предупреждават за мазнини.
Как можете да ядете повече мазнини, докато отслабвате? И не само това! Да бъдете по-здрави, да се чувствате по-добре, да предотвратявате сърдечни заболявания, диабет, деменция, рак и накрая да живеете по-дълго.
Всичко това е казано от експерта Марк Хайман, чийто световен бестселър 10-дневен детокс е променил живота на милиони хора по света. Сега той предлага нова революционна диетична програма, базирана на най-новите научни открития за значението на мазнините за отслабването и здравето. Отслабнете с мазнини.
Марк Хайман изготвя диетичен план, пълен с яйца, ядки, масла, авокадо и други вкусни суперхрани. Благодарение на мазнините, книгата Отслабване предлага, освен подробен план, разбира се и съвети за храни, рецепти и списъци за пазаруване. Програмата Hyman ще ви доведе до идеално тегло, ще предпази от болести и ще се чувствате чудесно благодарение на нея.
Тази грешка обаче може да се разбере. Идеята, че ако консумираме мазнини, които след това се превръщат в телесни мазнини, има смисъл. Мазнините обаче са равни на мазнини? Същата дума. Изглежда и изглежда същото. Диетолозите ни предупреждават, че мазнините имат два пъти повече калории (9 калории на грам), отколкото въглехидратите и протеините (4 калории на грам), така че ако ги консумирате по-малко, ще отслабнете и ще се почувствате по-добре. Това изглежда е в съответствие със здравия разум. С изключение на едно нещо.
"Цялата тази философия, за която широко вярваме, е научно невярна. По същество науката сочи точно обратното. Ако разгледаме по-отблизо данните от изследванията, ще открием, че според тях: ако консумираме мазнини, губим тегло (и обръщаме сърдечни заболявания и диабет тип 2, предотвратяваме развитието на деменция, рак и други болестни процеси).,Той обяснява в книгата си Марк Хайман.
Факт е, че колкото повече мазнини консумираме, толкова повече килограми мазнини губим и толкова по-добре ще функционира тялото ни.
Самият той беше изненадан от това откритие и така се зае с търсене, разследване, анализ на много научни доказателства и изследвания.