Накратко, обичайният обичай е да се белят картофи и да се изхвърлят корите направо в кошчето. Е, учените посочват, че това е често срещана грешка, защото картофената кора е по-полезна от самите зеленчуци. Може би ви се струва налудничаво, но днес ясно ще ви информираме за всички ползи от картофената кора.!
1. Помага в борбата с излишните мазнини
Да, може да се консумира картофена кора! Съдържа по-малко мазнини, холестерол и натрий от всички тези зеленчуци и може да се приготви с вкусно ястие. Добавянето му към вашата диета ще ви помогне да загубите по-лесно допълнително излишно тегло.
2. Повишава имунитета
Картофената кора е богата на витамин С, В-комплекс и калций. Това е страхотна комбинация, която ще ви зареди с енергия и ще защити имунната ви система. Картофената кора също играе основна роля в превенцията на рака.
3. Превенция на рака
Както споменахме по-горе, картофената кора може да бъде превенция срещу рак, благодарение на т.нар Фитохимикали. В допълнение, той съдържа голямо количество хлорогенно движение, което елиминира туморите и раковите клетки, като по този начин предпазва тялото от рак.
4. Поддържа нивата на кръвната захар
Притеснявате ли се напоследък, особено тогава медицински? В такъв момент включването на картофена кора във вашата диета е подходяща мярка за разваляне на диетата без да се замисляте. В допълнение към високото съдържание на фибри, картофената кора съдържа основни добавки, които повишават нивото на глюкоза в организма. Дългосрочните ефекти от консумацията на картофени кори включват противовъзпалителните ефекти на диабет тип 2 и свързаните с него рискови промени, като коронарна болест на сърцето.
5. Намалява холестерола в кръвта
Установено е, че картофената кора, богата на фибри в комбинация с противоракови средства, полифеноли и гликоалкалиди, понижава холестерола в организма. По този начин лицата, които желаят да се възползват от медицинските ползи от картофените кори, трябва да включат необелени картофи в диетата си.
6. Намалява риска от сърдечни заболявания
Картофената кора е богата на калий, жизненоважен и ключов минерал, който намалява риска от сърдечни заболявания и инсулт. Това е така, защото калият играе ключова роля в регулирането на кръвообращението и по този начин поддържането на стабилността на сърцето. Друга добавка за сърцето, криещо се в картофената кора, са омега-3 ненаситените мазнини.
Картофената кора също е наистина полезна в областта на красотата!
1. Действа като естествена боя за коса
Много малко хора са наясно с невероятните свойства на картофената кора! В действителност обаче може да покрие сиво. Кожата съдържа различни жизненоважни аксесоари, които помагат да се осигури характерен външен вид и засенчване на косата.
2. Осветява тъмните петна
Картофената кора съдържа антибактериално, фенолно и превантивно средство за профилактика на рака, което причинява мека бланшираща активност. Всичко, което трябва да направите, е да обелите картофа и да приложите кожата му върху засегнатата област.
3. Добър срещу изгаряния
Едно жизнеспособно, но директно домашно решение за лечение на кожни изгаряния е картофената кора. Кожата не само е силно антибактериална, но и възстановява засегнатите участъци от кожата.
Ако статията ви е харесала, не забравяйте да я споделите с приятелите и семейството си:-)!
Продължете да четете статията на следващата страница
- Накиснатите бадеми имат невероятни лечебни ефекти върху вашето здраве
- Той още не иска да ходи и все още просто лъже Не се отчайвайте, тази фаза е повече от полезна за вашето дете!
- Първо дете, сега ТОЗИ Лейди Гага и Брадли трябва да скрият голяма вестник!
- Първо като дявол, а сега Филип Тома наистина промени имиджа си!
- Носете детето си вкъщи чукове или камъчета Такива невероятни и дълбоки са причините за малките колекционери!