Учените са достигнали страховит брой. Това е процентът, с който британската мутация може да бъде по-смъртоносна от оригиналния вирус

ТЕСТ: Историята не е само скучни дати. Бихте положили матурата по този предмет?

Намушкали са го с гума и са хвърляли оловни топки по служителите. Жителите на Кошице обаче обичат неговите „мръсни“ бургери

  • Със сигурност сте чували за това колко невероятни ползи предлага веганството. И ако сте убеден месояден или не можете да оставите сиренето да си отиде, със сигурност ще завъртите очи сега. Обърнете внимание обаче, ние ви предлагаме научно изследване, което казва, че веганството, наред с други неща, удължава живота.

диета

  • Със сигурност сте чували за това колко невероятни ползи предлага веганството. И ако сте убеден хищник или не можете да оставите сиренето да си отиде, със сигурност ще завъртите очи сега. Обърнете внимание обаче, ние ви предлагаме научно изследване, което казва, че веганството, наред с други неща, удължава живота.

Може би ви е писнало да слушате аргументи от вашите приятели вегани за това как те спасяват животните и планетата, докато вие разваляте всичко с кройката си. Но ако не сте убедени от околните, трябва да се доверите на учените.

Те се заели да изследват и наблюдават проба от приблизително 100 000 души, които са се хранили без никакви животински продукти. Резултатите са повече от изненадващи (и може би не за някой). Доказано е, че съществува пряка връзка между намаляването на риска от смърт и намаляването на калорийния прием от животински протеини.


По-специално, можете да намалите риска от смърт с до 10% само с три процента увеличение на калорийния прием от растителни протеини. Ако сте сърдечно-съдов пациент, говорим за до 12%. Това обаче си струва да се обмисли?

Освен това има много други по-малки или по-големи ползи от веганството. Много хора, които се хранят по този начин дълго време, описват намаляване на чувството на умора, по-рядко срещани заболявания от настинка или при жените дори по-малко или никакви менструални болки (в сравнение с това, когато са се хранили като всеядни). Освен това веганите се изчисляват, че действително допринасят за смекчаване на последиците от глобалното затопляне. А най-смелите казват, че това е начинът да се сложи край на глада по целия свят.

Ако казвате, че бихте го опитали сега, но се страхувате, че няма да оцелеете от салати и краставици, не се отчайвайте. Веган храната е по-разнообразна и по-вкусна, отколкото си представяте. Освен плодовете и зеленчуците, в основата са редица бобови растения (особено като източник на протеини и някои важни минерали), ядки, различни семена и други. Дори редица „обикновени“ продукти като сирене или кайма имат своите вегански заместители, които са в пъти не само по-здравословни, но и по-вкусни. За вдъхновение прилагаме вкусно доказателство:

Всъщност не е нужно да спирате всичко, с което сте свикнали от утре. Също така ще постигнете важна промяна към по-доброто във вашето здраве и в света, като ядете растения, дори два дни в седмицата. Решете сами и разберете какво е усещането.