Дайте на тялото си пълноценна, здравословна диета, която ще осигури енергия и ще ви помогне да отслабнете или да оформите тялото си. Балансираната диета без празни калории е ключът към успеха при намаляване на теглото.
Има нова книга за всички, които живеят здравословно и вкусно От фитнес до специална кухня 3.
Той отваря вратата към вълшебния свят на здраве, удовлетворение, добро настроение, страхотна храна и кулинарно изкуство.
В книгата ще намерите 175 отлични здравословни рецепти. Независимо дали търсите рецепта за здравословна закуска (сладка или пикантна), вкусна закуска, която можете да вземете със себе си на работа или да опаковате за деца или мъж на десет.
Или трябва да черпите вдъхновение за пълен обяд от месо, риба или за вегетарианци, или искате да се насладите на добра здравословна торта, моля вашите посетители с нещо интересно, всичко ще намерите в книгата.
175 вкусни рецепти
Нуждаете се от рецепта без глутен, без лактоза, за вегани или за малки деца от 1 година?
Вие пазите приема на калории и имате нужда от храна с ниско съдържание на тях?
Или се опитвате да консумирате достатъчно протеин през деня и търсите рецепти с по-високо съдържание?
Дори и с такова съдържание, новата книга От Fitka to the Kitchen Special 3 ще ви зарадва.
Опитайте рецепти например на адрес:
Закуска - малинова каша, грахово-сирене, смути от цвекло, хляб с тиквички от шоколад, картофен омлет или домашна квасена мюсли.
Рибата Хрупкава печена треска или оризови юфка с скариди.
Без месо - гъба строганов, кюфтета от боб-броколи или палачинки от моркови и сирене.
С месо - пилешки топчета със сирене, свинско филе в маково семе или печен патладжан с пиле.
Сладко и здравословно - безглутеново мехурче с ягоди, боровинка с маскарпоне, гроздов пай или непечена ябълкова торта.
Това е само част от страхотните FIT рецепти.
Какво ще намерите в книгата От фитнес до кухня Special 3:
• До 175 хранителни, вкусни, годни рецепти
• рецепти в 13 практически категории (дори нови категории като тестени изделия, салати, рибни ястия или напитки)
• Страхотни съвети и съвети от треньори, инструктори и консултанти по хранене
• интересни факти за всяка глава (напр. В кои растителни храни ще намерите най-много протеини)
• Фантастични снимки на храна
• хранителни стойности при всяка рецепта (напр. Количеството фибри не липсва)
• етикети, които маркират практически всяка рецепта (без глутен, без лактоза, веган, нискокалорично, с протеиново покритие или, например, новост - маркиране на рецептата, за да се види дали е подходяща за малки деца)