Да, чисто и еластично е най-доброто и здравословно за нашето тяло, но понякога все пак се уморява. Как да заменим водата, така че да пием само полезни напитки без много захар и „яйца“?
Напитка от краставица
Сезонът на краставиците е в разгара си, но те не са подходящи само за салати или маски за лице. Направете си бърза и освежаваща напитка у дома, в която ще се влюбите. Всичко, от което се нуждаете, е краставица, която обелвате и настъргвате. Обаче изрежете няколко колела и ги оставете за декорация. Изсипете настърганата краставица вода (1 л), оставете да престои в хладилника. След половин час прецедете напитката, за да стане по-приятна и сладка, добавете няколко капки течна стевия. Можете да добавите мента, лимон, лайм или например грейпфрут към напитката, приготвена по този начин. Поставете колелата от краставици, които сте прибрали, в чаша или украсете с тях краищата му.
Лимонада
Може би няма човек, който да не го знае или пие. Уникалната комбинация от лимон и вода не само освежава през лятото, но и отслабва. Изцедете лимона във водата, добавете листата от мента. Ако обичате по-сладки напитки, добавете щипка тръстикова захар, мед или стевия. Използвайте резен лимон на ръба на чашата, за да украсите.
Ягодово-ментово освежаване
Поставете измитите листа от мента в кана, както и нарязаните ягоди (половин или четвърт са достатъчни, за да пуснат сока). Налейте вода и оставете да престои известно време. Освежаващият вкус на мента се смесва с ягодова сладост. Освен това не е нужно да използвате подсладител, така че се ражда напитка без никакви захари, които не са ви необходими за тялото! И като вкус ... Ако не харесвате мента, опитайте да използвате медена роса или друга билка като алтернатива.
Джинджифилова лимонада
Много хора не харесват твърде много вкуса му, но може би благодарение на тази напитка им харесва. Чай от джинджифил през зимата, лимонада от това здравословно растение през лятото. Нарежете на ситно корен от джинджифил, настържете го за по-изразен вкус, залейте го с гореща вода и го оставете да се влива. Добавете лимона, за да подсладите стевията и изчакайте напитката да се охлади. След това добавете кубчета лед, филийки джинджифил и лимон за още по-освежаващ ефект. Ражда се здравословна и също така изгаряща напитка.
Напитка от пъпеш
Изключително лесен за приготвяне и изключително освежаващ. Купете жълт и червен пъпеш, нарежете го на парчета и изсипете газирана охладена вода в кана. Изсипете в чаши и се насладете!
Ледено кафе
Не е нужно просто да заливате горещо кафе с гореща вода. Опитайте студа и ще видите, че той се разтваря също толкова добре. Подсладете го с мед или стевия, добавете мляко на вкус, хвърлете кубчета лед за повече освежаване. Можете също така да се поглезите с освежаване за кафе по друг начин. Направете кафе, подправете и изсипете във форми за лед. След като извадите от фризера, можете да се насладите на кубчета прясно кафе с лед.