Една проста рецепта с ориз и риба тон, която ще измислите след няколко минути и със сигурност ще ви хареса. Ориз от магданоз-вар с риба тон е диетична и нискомаслена рецепта, идеална като запалка, подходяща за обяд или вечеря. При 310 kcal, той съдържа до 34 g протеин на порция. И така, и вие ли го пробвате?:)
Храната ще зарадва и с високото си съдържание на протеини и омега 3 мастни киселини. В същото време той съдържа нисък дял мазнини, само 2 g на порция, което също го прави като цяло нискокалоричен и следователно подходящ за диетата. Тези, които не са толкова строги с диетата си, най-накрая могат да обогатят храната с лъжица зехтин.
Вкусовата комбинация от магданоз и лайм е отлична, но оризът и рибата тон ще ги допълнят прекрасно. Не пропускайте да пропуснете тази симфония на вкуса. Рецептата е чудесна за разнообразяване на диетата ви, особено ако вече имате достатъчно класическата комбинация от ориз и риба тон.
Пригответе това бързо и лесно ястие, вярвам, че ще ви хареса.