Мъжкото безплодие все още е една от темите, за които мъжете не са склонни да говорят.

най-големи

Дори днес много от тях дори не искат да се подлагат на тестове за качество на спермата, защото се страхуват, че мъжествеността им ще пострада. За да избегнат подобни неудобства, те също трябва да обърнат внимание на проблемните навици, които най-много намаляват тяхната плодовитост.

1. Отопление на спермата

Най-големият проблем днес е нагряването на спермата. Една от основните причини е заседналата работа, която не носи полза на тестисите. Също така, вашият партньор трябва да взема по-малко вани и да предпочита душ.

Изборът на бельо също е важен, тъй като те се нуждаят от повече свобода. Гащите и тесните боксьори трябва да се разменят за шорти. По същата причина те трябва да забравят за тесните панталони. Отоплението на спермата също причинява неправилно използване на лаптопи и телефони.

Когато работят с компютър, те никога не трябва да го държат на колене. Първо, те трябва да получат подложка или по-дебела възглавница и едва след това могат да поставят тази техника. Не е редно телефоните да ги носят в джобовете на панталона си. Излъчването им загрява спермата и по този начин причинява мъжко безплодие.

2. Неподходяща диета

Когато се опитвате да имате бебе, и двамата трябва да промените диетата си. По-специално пропуснете всички полуфабрикати, пълни с изкуствени консерванти. Опитайте се да предпочитате био храни, а също така търсете по-здравословни рецепти.

Трябва да пропуснете всички пържени и трудно смилаеми храни. Подобно на жените, мъжете не благоприятстват затлъстяването. Намалява плодовитостта и значително удължава времето, когато можете да заченете дете. Те също трябва да предпочитат храни, които подобряват качеството на спермата.

3. Чести партита

Партийното маниакално поколение също не иска мъжка плодовитост. Освен че искат да се наслаждават вместо на задължения и все още не са готови за потомството, това не им е от полза дори от здравна гледна точка.

В този случай възникват два проблема. Първият е за една нощ и липса на почивка, поради което тези мъже често са уморени и състоянието им намалява заедно с качеството на спермата.

Друг проблем е твърде многото алкохол, което е също толкова проблематично, колкото пушенето. Тези лоши навици не само намаляват качеството на сперматозоидите, но и техния брой.

4. Нелекувани заболявания

Момчетата просто не обичат да ходят по лекари и за профилактични прегледи. В резултат на това те подценяват някои от постоянните проблеми, които влияят отрицателно върху плодовитостта и производството на сперма.

В това отношение проблемите с щитовидната жлеза или диабетът са много вредни. С правилното лечение те могат лесно да бъдат поставени под контрол и дори такива трудности при създаването на семейство могат да бъдат избегнати.

5. Излагане на токсини от околната среда

Докато някои неща могат да бъдат повлияни от мъжете чрез промяна на поведението, други имат много по-малко въздействие. Този проблем значително влошава качеството на околната среда, което също влияе отрицателно върху плодовитостта и на двамата партньори.

До известна степен можете да повлияете на това с по-екологично поведение. Избягвайте да използвате пластмасови опаковки, купувайте органични продукти, включително козметика, а също така те трябва да избягват дълъг престой в районите, които са най-засегнати от смог. Идеален е животът някъде в провинцията, където въздухът е чист и подобни негативни ефекти са намалени.

6. Секс само по време на овулация

Както при интимния живот, дългите почивки без секс не са подходящи за възможността да забременеете. Със сигурност не бива да пазите такива моменти само за времето, в което овулирате.

Вашият партньор има стари запаси от сперма и те вече не са с добро качество. Това унищожава шансовете ви да забременеете, както и да правите прекалено много секс. Ако обаче вашият партньор има проблем с недостига на сперматозоиди, важи обратният съвет. В този случай трябва по-рядко да правите полов акт и по-скоро да спестите за периода на овулация.

7. Твърде много стероиди

Не винаги е правило здравите мъже, които се грижат за тялото си, да бъдат законни и плодородни. Именно при тях има проблем с лошия начин на живот. Ако получат мускулите си със стероиди, те са най-големият убиец на спермата.

Когато се използват, има намалено производство на тестостерони, които са много важни, когато се опитвате да имате бебе. Този проблем може да възникне и при хормонално лечение. В този случай трябва да се консултирате с Вашия лекар и да поискате препоръки или намаляване на дозата за тези лекарства, тъй като искате да създадете семейство.