Портал за здравна информация

Протеините, заедно с въглехидратите и мазнините, са основни хранителни вещества, които снабдяват тялото с енергия. Протеините са съставени от аминокиселини и активните спортисти ги използват главно заради способността си да подпомагат мускулния растеж и регенерация. Те обаче са необходими и за защита

Нашата кръвоносна система, или също сърдечно-съдовата система или съдовата система, има редица функции в човешкото тяло. Здравето на нашата сърдечно-съдова система до голяма степен зависи от чистотата и проходимостта на кръвоносните съдове. Натрупаната плака в кръвоносните съдове увеличава риска от инсулт и инфаркт

Понастоящем трябва да кажем с тъга, че броят на трудовите злополуки непрекъснато се увеличава и най-честата причина е пренебрегването на спазването на принципите за безопасност или неизползването на предписаните защитни елементи. Травмите на главата са сред най-сериозните и същевременно най-опасните не само на работното място, но и в личния живот. Защита на главата

Информационните и комуникационни технологии ни придружават буквално всяка година. Мобилният телефон отдавна вече не се използва само за осъществяване на телефонни разговори или изпращане на текстови съобщения. Обикновено сърфираме в интернет, наблюдаваме профила си в социалната мрежа или обработваме плащания чрез интелигентно банкиране. В допълнение към много други предимства

Тестостеронът е мъжки полов хормон, произвеждан главно в тестисите и в по-малка степен в надбъбречната кора. Хормонът тестостерон има ефект върху мъжката сексуалност и размножаване - той също води до качествен и пълноценен сексуален живот, влияе върху растежа на мускулната маса,

Протеините са важна и почти очевидна част от диетата на всички активни спортисти. Те не само помагат за растежа на мускулите, мускулната маса и регенерацията, но също така са необходими, например, за защита на мускулната маса по време на диети, поддържане на правилното pH в кръвта, като източник на енергия при липса на въглехидрати, или

Диетата на Дюкан, която сега се нарича най-ефективната диета, се превърна в хит в целия свят през последните години. Негов създател е френският лекар Пиер Дюкан, на когото също носи неговото име. Предимството му пред другите диетични колеги е преди всичко свободата. По време на диетата на Дюкан

Предпочитате ли класика, а именно шофиране на асфалт или полски пътища с велосипед без каска, която да защитава зоната на главата и врата ви? В този случай знайте, че рискувате да получите наранявания или други вредни наранявания. Освен това от няколко години е в сила нова

Трудният сън и лошият сън често се дължат на ежедневния стрес, който вероятно не подминава никой от нас. Понякога обаче е съвсем различно и лошо подбраното легло и матрак може да са лош сън. Не е тайна, за която човек харчи

Много боли и същото важи и за слънчевите лъчи. Най-ефективният начин да предотвратите прегряване на интериора е да го предпазите от проникващото вътре слънце. Щом слънцето премине през прозореца в стаята, вече е късно. Следователно външните щори са най-ефективни. От друга страна