ШОКОЛАД - ЯДЕН ПРОТЕИН ЗА ВЕГАНИ ОТ ДОБРА ПРИРОДА
Много хора си представят здравословен начин на живот или упражнения, когато казват думата протеин. Наистина ли протеинът се използва само при упражнения? Определено не. Протеините често се пият (или се консумират) от вегани, които благодарение на протеините могат умело да балансират протеините в тялото и освен това да набавят ценни минерали или витамини. Хората, които обичат сладкото, определено ще посегнат към протеините, където например се намира шоколад. Въпреки че днес почти всеки вкус е сладък. За любителите на шоколада имам един съвет. Протеинов коктейл с шоколад - орехов вкус, който е подходящ и за вегани.
Насладих се на протеинов коктейл с вкус на шоколад и ядки тя се влюби веднага след първата глътка. Признавам, може би това се дължи и на колко аз обичам шоколад. Преди го правех всяка сутрин, когато не улових добра закуска. Нахрани ме и ми даде енергия. Мога да си призная спестени много пъти сутрин, тъй като обичам да спя и тогава няма време за подходяща закуска. Достатъчна е една лъжичка протеинов шейк смесете с 4dl вода, разбъркайте добре и оставете да престои три минути. Можете също така да смесите протеинов шейк с бадемово мляко, ако имате нужда сутрин приемайте малко повече калории. Ясно е обаче не смесвайте протеин с краве мляко, никога!
Сигурно сте се чудили от какво е направен веган протеинът сега. Ако сте очаквали да бъде направен от соев протеин, грешите. Протеинов шейк съдържа качествен и естествен грахов протеин с висока степен на абсорбция. Постепенно се отпуска, какво помага за дългосрочно чувство на ситост, както вече ви споменах. Трябва да се внимава, че продуктът не е подходящ за деца, бременни и кърмещи жени. Можете да закупите протеиновия коктейл в няколко вкуса, с аромат на банан, карамел или череша - ванилия. Между другото, в момента можете да намерите всички вегетариански протеинови шейкове при 50% отстъпка.
И защо изобщо да посягаме към веган протеин? Коктейлът с вкус на шоколадово-ядков протеин съдържа смес от грахов и оризов протеин. Грахов протеин е богата на основните аминокиселини, които те поддържат мускулна регенерация, разграждане на холестерола и намаляване на съдържанието на мазнини в бъбреците и черния дроб. В допълнение, грахов протеин насърчава чувството за ситост. Граховият протеин е сензация, без съмнение. Оризовият протеин обаче изобщо не изостава от него. Оризов протеин се прави от кафяв ориз, който предлага малко повече протеин като бял ориз. Оризов протеин на прах, който се получава чрез смилане на зърна от кафяв ориз, има ниско съдържание на лизин (основна аминокиселина - организмът не може да я направи сам), но за това е добър източник на BCAA (незаменими аминокиселини с разклонена верига).
Състав: смес от протеини (грахов протеин, оризов протеин), палатиноза, аромат (шоколад, лешник), смес от витамини и минерали (витамини B1, B2, E, A, D, C, B12, B6, K1, ниацин, биотин, пантотенова киселина, безводна фолиева киселина, малтодекстрин), сгъстител (карбоксиметилцелулоза), оцветител (какао на прах), подсладител (сукралоза)
Хранителни стойности в една порция: 134kcal, 17g протеин, 1g мазнини, 13g въглехидрати, 1g фибри, по-малко от 1g сол
Витамини (% от препоръчителната дневна доза): витамин А, D, Е, С - 35%, ниацин - 31%, витамин В6 - 30%, фолиева киселина - 35%, витамин В12 - 33%, биотин - 35%, пантотенова киселина - 36%, витамин К, В1 - 35%, витамин В2 - 44%