Изследователите са установили, че в повечето случаи можете да носите отговорност за затлъстяването си. Според техните изследвания само около 5 процента от населението е със затлъстяване поради гените, които го причиняват. По този начин затлъстяването или наднорменото тегло са до голяма степен причинени от лош начин на живот и до 95% от вас могат да го предотвратят с подходяща диета и повишено упражнение.
Сегашният начин на живот, пълен с шум, работа, грижи за деца или домакинство, не осигурява много място за редовни спортни дейности. Храненето също е бързо, без нужда от мир. Храним се нездравословно в заведения за бързо хранене, където вместо здравословна салата или сок, предпочитаме хамбургер и ароматизирана лимонада. За съжаление днешното прибързано време е виновно за всичко.
Има все повече хора със затлъстяване
Това се случва и в резултат на бързото ни темпо на работа и живот до нарастващата честота на хора със затлъстяване или наднормено тегло по целия свят. Страни като САЩ, Германия или Обединеното кралство, които са сред страните, в които броят на затлъстелите хора се увеличава отдавна, вече започват да наваксват с по-слабо развити страни. Много страни по света започват да се занимават с този въпрос.
Не говори за гени
Изследователите са открили, че само минимален брой хора (около 5 процента) са с наднормено тегло поради техните генетични условия. Останалите 95% от хората със затлъстяване коментират само генетиката. Те също имат гени, които им дават килограми да пият, дори когато пият вода, но променяйки диетата си, собствената си амбиция и увеличавайки редовните си упражнения, те наистина могат да обърнат наднормено тегло. Просто е необходима решителност.