Знаете какво се случва, ако изядете скилидка чесън.

какво

Чесънът е или обичан, или мразен. Онези, които го отхвърлят (независимо дали заради силния му аромат или пикантен вкус), правят грешка. Чесънът е една от храните, които играят важна роля не само в гастрономията, но и в медицината и, според няколко проучвания, в културизма.
Активната съставка на чесъна е елементът, който причинява неговия типичен аромат - алицин.

Внимание - трябва да го използвате правилно!
Мнозина добавят чесън към храните не само заради отличителния му вкус, но и защото вярват, че ще направят нещо за здравето си. Също така, не всеки може да яде суров чесън просто така, затова предпочита да купува различни таблетки, заместители или чеснови масла. И в крайна сметка някой може да бъде притеснен от миризмата, която остава в дъха, но понякога и в потта след приема на чесън. Но ако искате да приемате чесън като истинско лекарство, трябва да следвате и да мислите за определени правила, в противен случай или ще намалите, или напълно ще потиснете неговите ефекти и такова лечение всъщност ще бъде безполезно. Ето 5 грешки, които трябва да избягвате, когато използвате чесън.

1. Не таблетки и маслени капсули
На пръв поглед тази форма на лекарство изглежда по-приемлива, по-приятна и най-важното по-удобна, отколкото някога сте имали пресен чесън, който може да предизвика сълзи в очите ви и да ви остави с неприятна миризма. Но когато се съобразите със здравето си, ефектите от всякакви таблетки или капсули са много, наистина много по-малки, отколкото ако имате скилидка пресен чесън.

2. Не варени
Чесънът се използва в ястия като подправка или подправка, което е хубаво, но ако искате да използвате чесън като лекарство, трябва да знаете, че готвенето или всяка друга термична обработка ще премахне целия алицин от чесъна. Така че дори в този случай, само пресни, най-добре смачкани или нарязани на тънки филийки.

3. Защитете своята микрофлора
Тъй като чесънът е наистина силен антибиотик, трябва да обърнете внимание и на здравословната микрофлора. Подобно на други лекарства, той може да убие добри бактерии. Ето защо, ако сте започнали лечение с чесън, трябва да помислите и за пробиотиците и да им се отдадете в по-голяма степен (за предпочитане разбира се от естествени източници и храна).

4. Внимавайте за стария чесън
Важно е да се научите да различавате стария чесън от младия, защото старият чесън не е толкова силен и има по-малко ефекти. Добър и силен чесън и най-подходящият за лечение е чесънът със зелена ивица в средата. Ако държите такъв чесън в ръцете си, можете да сте сигурни, че той притежава точно лечебната сила, от която се нуждаете. Идеално е да получите биологичен или домашен чесън за такава употреба.

5. Точната дневна доза
По време на лечението с чесън няма да е достатъчно да се яде по една малка скилидка чесън на ден, той ще покаже силата си само когато се консумира в по-големи количества. Според експерти има само две до три средни скилидки чесън на ден, някои от тях твърдят, че точно такава доза, дори за кратко време, ефективно помага в борбата с инфекцията или други проблеми.

Моят съвет: Най-добре е да вземете скилидка пресен чесън просто или да го смачкате и да го изядете, но със сигурност не всеки може да вземе нещо подобно. Така че можете да помогнете, като смесите пресен чесън (нарязан или натрошен) или го добавите към нещо, което харесвате - като мед, компот, месо, извара и т.н. или го е нарязал само като е изпил нещо.

Ако харесвате статията, споделете я с приятелите си. добре, благодаря ти.