Все повече хора разчитат на съзнателна промяна на навиците, за да ги доведат до успех. Това обаче няма да реши проблемите за нас - първо трябва да се знае какъв живот иска да живее.

чете

Допреди три години Ondřej Janků можеше да каже само три изречения на испански - hola, buenos días a cómo estás.

„Не знаех нищо. Не ходих на никакви класове, нямах испански в училище. До 30-годишна възраст мислех, че в крайна сметка ще имам само английски ", описва 33-годишен консултант по маркетинг в туризма днес.

Първоначално той нямаше сериозни планове с испански, по-скоро ставаше въпрос за забавление, игра между него и испаноезичните му приятели. Три години по-късно всичко е различно. Това се дължи на навик, който първоначално му отнемаше само няколко минути на ден.

„Просто си мислех, че ще уча всеки ден. Десет минути сутринта, докато все още съм вкъщи, или след това в метрото и трамвая. И постепенно се стягаше върху себе си ", обяснява Ondřej.

От няколко испански думи, които знаеше в началото, той изведнъж стана пълноценен речник. Благодарение на забавните гласови съобщения, които изпраща на приятелите си, той придоби способността да води истински разговори на чужд език. И наскоро пътува с Латинска Америка със своя испански.

Бестселър от отлагане: Повечето хора смятат, че е по-добре от повечето хора. Не става

Въпреки че Ondřej не го направи съзнателно, неговият ангажимент за десет минути учене на ден съответства на тенденция, която се появява все по-често в света на саморазвитието - той успя да подобри живота си благодарение на привидно малката работа с навиците си .

Днес милиони хора по света се стремят към това, което той е постигнал горе-долу случайно. Независимо дали копират навиците на успешния или наистина се опитват да разберат психологическия механизъм зад тях, те имат обща цел - да направят по-добър и по-щастлив живот от навиците.

Но дали моделът на съзнателно изграждане на навици наистина работи за всички? Има ли смисъл да следвате техниките, споменати в популярни мотивационни книги? А съзнателната работа с навици наистина може да доведе човек до щастлив живот?