1. Вие сте това, което ядете

Гладни ли сте през целия ден? Можете ли да намерите консервирани полуфабрикати в столовата? А вечер - хладилника, маршрута? Вашето тяло внимателно картографира това и обмисля дали да ви даде потомство. Да го храниш така девет месеца и може би дори тогава? Той ще ви уведоми с всички възможни сигнали, че първо трябва да промените диетата си. Ако не го слушате, той ще се коригира съответно. Вие не забременявате.

методи

Ежедневната програма, колкото и да е натоварена, трябва да започне със закуска. Купа елда на люспи с мляко или топла вода и плодове. Това също ще ви помогне с изпразването сутрин. Първо закусете, после грим, рокля, закуска за съпруга си. Не пийте кафе, за предпочитане качествен чай и много вода през целия ден. Пригответе пълнозърнест хляб с нискомаслено сирене или шунка и плодове за работа. В столовата имайте най-бедното месо, което можете да намерите, и зеленчуци за риба за вечеря. Яжте редовно, след това не преобръщайте хладилника през нощта.

2. Здравото тяло се движи

Поставяли ли сте някога изгорял съд за печене, пълен с вода, в камера и сте го забравили там? Как изглеждаше съдържанието му след седмица обездвижване? Ъъъ! Въпреки това? Същото се случва и с вас без движение. Здравото тяло е точно това, което се окислява, разтяга, използва всички мускули, а не само дъвче и седи. Не се преструвайте, че нямате време за упражнения! Тялото ви ще ви възнагради само за пет минути упражнения сутрин и пет минути следобед. Ставай! Ако шефът ви не харесва следобедната тренировка на работното място, затворете се в тоалетната, дръпнете се, направете десет клека. Направете същото у дома, преди да седнете да вечеряте. Еуфорията от упражненията намалява стресиращия апетит за храна, на словашки алчността.

3. Това е най-красивото.

Вие сте във форма и сте в най-добрата възраст. Имате къде да живеете и успявате да погасите ипотеката си. Вашият лекар има план за фертилни дни, когато е най-вероятно да забременеете. Хранете се по здравословно меню, знаете позицията, в която е най-лесно да забременеете, задали сте правилната температура в спалнята. и бебе никъде. Сексът само за потомство е спрял да забавлява с времето.

Още през 50-те години на миналия век известните сексолози Мастърс и Джонсън правят експерименти, за да докажат, че оргазмът на жената е свързан с бременността. Въпреки че тогава тяхната теория беше потвърдена само с 60 процента, сега е ясно, че маточните контракции по време на оргазъм имат положителен ефект върху засмукването на сперматозоидите. И не на последно място, те повишават удовлетворението и психическото благосъстояние на жената, също толкова важно. Така че превърнете спалнята в експериментално работно място, или още по-добре - в игрална зала!

4. Не увеличавайте бременността

И ако сте спазили всички съвети в тази статия, приемете последния. Наслаждавайте се на мигове със скъпи в мир и любов. Най-красивото така или иначе винаги е непланирано.