когато

Прочетете истинската история на жена, решила да опита от първа ръка какво се случва, когато напълно се откаже от консумацията на алкохол.

Джена Розенщайн реши да се откаже от алкохола завинаги след няколко неприятни преживявания, когато преживя неприятни сутрешни „маймуни“. Можете да разберете как се е получил нейният експеримент и дали след него се е върнала към консумацията на алкохол.

- каза Джена три причини, поради които е решил да приеме такъв разговор. Тъй като тя си отдаваше поне една чаша всяка седмица, тя искаше да знае, дали изобщо може да се справи с експеримента: „Само когато наистина сте принудени да не изпиете нито капка, ще разберете колко ви е необходим алкохол, за да живеете.“ Тя също осъзна, че живее в култура, в която алкохолът просто принадлежи на живота и социализацията и тя искаше да разбере доколко ще се отрази на личните й отношения и приятели, семейство или колеги. Последната причина е сравнително проста: „Исках да видя доколко алкохолът влияе върху тялото ми, кожата, теглото и храносмилането, а също и да разбера колко изразходвах на месец за такива случайни очила“.

Не е трудно да пиете алкохол, но да кажете на околността, че не пиете

Според Джени не било трудно да се откаже от самата консумация на алкохол, нито пък й затруднило да гледа другите, които се наслаждавали на напитката. Истинският проблем бяха реакциите на околната среда към нейния ангажимент. "Навсякъде, където трябваше да кажа, че не съм бременна, не пиех никакви лекарства и не бях сериозно болна."

И така, какво се е променило?

Първите промени настъпиха след десет дни: „Кожата ми се прочисти и обривите, които ме притесняваха като възрастен, стават все по-малко. Отокът под очите също отшумя и тъмните кръгове изчезнаха след месец и половина. “Освен това Джена успя за два месеца. спестете до $ 300 само чрез заместване на алкохола с вода и чай.

Тя също така твърди, че докато не е спряла да консумира алкохол, тя не е осъзнавала доколко това й пречи на психиката и цикъла на съня. Джена от време на време се отдаваше на чаша вино, както много други, в ситуации, когато трябваше да се отпусне или да се успокои, или в края на натоварения ден. „Без алкохол бях принуден да изживея напълно тези чувства и да се науча да се справя наистина с тях, а не просто да ги утоля с чаша вино“.

Но това не е всичко

Джена също похвали факта, че вече не я притесняват от време на време гадене, киселини и нощни мигрени. "Преди не го осъзнавах, но пиенето дори на малко количество алкохол беше като игра на руска рулетка - никога не знаех дали чашата ще има положителен ефект или ще предизвика неприятна реакция, като гадене."

Но това, което тя цени най-много, е фактът, че е успяла да изключи нещо от живота си и да следва плана. Този успех я вдъхнови да се откажат от пържените картофи и пържените храни през 2017г. Той възнамерява да продължи да избягва консумацията на алкохол. „За първи път в живота си това решение ме накара да почувствам, че здравето ми е до голяма степен в моите ръце“, казва Джена.

Бихте ли се осмелили да приемете такова предизвикателство или някога сте го приемали преди в живота си? Какви промени сте забелязали?