Произходът на Ци гун може да се проследи до древен Китай около 3500 г. пр. Н. Е. След около 1000 години традиционната китайска медицина го включва като част от основните си методи на лечение. Той е станал много популярен със своите ефекти върху здравето.
- Основното значение на Ци Гун е да се развие жизнената енергия на Ци на човек (Ци).
- Помага да се реализира реализацията на пълния потенциал на тялото
- Повишава имунитета
- Поправя щетите, причинени от болести
- Той балансира потока на енергия в човешкото тяло
- Респираторният контрол играе централна роля в тази система
- Използването на дишането е мост между тялото и ума.
- Използването на дишане е основен аспект и ключ към контрола на енергията в практиката Ци Гун, както и мост, свързващ тялото и ума.
Ци гун може да се класифицира като по-лесно упражнение за релаксация на здравето, което с малки изключения не изисква усилена тренировка, но може да бъде класифицирано като по-лесна форма за развлечение. Ефектите от здравето на Ци Гун обаче са поразителни. Тази система е разработвана в Китай от хилядолетия за укрепване здравето на хората, независимо дали са работници, практикуващи бойни изкуства или преподаватели и управляващата класа. Той ускорява лечението на различни видове наранявания и заболявания, укрепва имунната система и е много ефективно средство за борба с прегарянето или постоянната умора. Изпълнителните спортове износват тялото. Минали поколения спортисти вече са достигнали до това знание, които в днешно време имат много проблеми с опорно-двигателния апарат или страдат от последиците от стари наранявания. Ци гун действа директно върху засегнатите органи и подобно на акупунктурата или акупресурата възстановява потока от биоенергия на Ци и укрепва както частите на тялото, така и психиката. Ци гун се практикува за няколко цели:
Медицински ци гун - подходящ за укрепване на организма и поддържане на здравето, ускоряване на възстановяването след наранявания, заболявания и операции, удължаване на живота.
Няколко важни точки в живота трябва да бъдат изпълнени за дълголетие:
- Практика Ци Гун - за възстановяване и култивиране на собствената енергия
- Тренирането на крака - леко упражнение като Тай чи чуан - китайците казват: ако краката ви са здрави, тялото ви е здраво
- Използването на билки и билкови препарати според нуждите на организма в различни етапи на упражнения - балансиране на Ин и Ян в тялото
- Живот в здравословна среда - близост до природата, морето, планините ... - ниска токсичност за околната среда (излъчване на телекомуникационни мрежи, стрес на града, изгорели газове във въздуха ...)
- Добрият Фън Шуй - здравословен живот в хармонична среда
Ци Гонг за бойни изкуства - за да се увеличи устойчивостта на тялото към удари, да се засили ефектът от собствената му техника върху противника, да се ускори регенерацията след тежки тренировки ...
"Ако искате да се научите да се биете с другите, първо трябва да се научите как да помагате на хората и да се отнасяте с тях."
Уроци от Китайската школа по бойни изкуства за начинаещи
Изцелението и борбата са тясно свързани. За майсторите на традиционните бойни изкуства принципите на билколечението, цигун, акупунктура, масаж и други свързани форми на лечение бяха неразделна част от обучението. През този период беше необходимо бързо възстановяване без социална сигурност.
Духовен Чи Гун - за постигане на висши духовни състояния, за подобряване на собствените духовни упражнения, за постигане на просветление.
Духовният Ци Гун е бил най-силно изразен в Китай и Тибет. Най-просто казано, духовният Ци Гонг е набор от техники, предназначени да увеличат обема и качеството на енергията до ниво, което позволява на човек да придобие необикновени способности и дори да опознае същността на живота (просветлението). В Тибет повечето от тези упражнения произхождат от Индия, някои идват чрез смесване и синтезиране на различни техники от оригиналния шаманизъм в Тибет и будистките упражнения на древна Индия. В Китай този тип техника е резултат от възприемането на тибетските и индийските учения в оригиналната духовна практика преди даоизма и даоизма. Резултатът от тези културни прониквания са уникални системи от упражнения, които могат да прехвърлят практикуващия относително бързо (години) към другата страна на знанието. За да създадете своя собствена представа за духовни упражнения в древен Тибет, препоръчвам книга на Едуард Томаш - Милареп.
Ци гун за постигане на необикновени способности - Подходящ за забавление на публика с изключителни способности.
Отнема много години интензивна практика, за да постигнете необикновени способности с Ци Гонг, но резултатите са наистина невероятни. В древен Китай се казваше, че когато човек практикува ци гун, той може по-добре да заема мястото си на работа и в семейството. В определени моменти Китай беше пълен с различни училища Ци Гун, особено през последните две династии Мин и Цин. Въпреки следреволюционните усилия през първата половина на ХХ век за изкореняване на Ци Гонг като оцеляване и суеверие, силната семейна традиция на училищата на Ци Гонг е останала в Китай и до днес. Днес китайското правителство категорично подкрепя т.нар държавен Ци Гонг - официални, модифицирани системи от упражнения, предназначени предимно за възрастни и болни. Обучението на необикновени способности остава в семейните училища и до днес. Сега обаче китайското правителство силно подкрепя изследванията и развитието на деца и възрастни със специални способности чрез упражненията Ци Гун.
От въвеждането на учебните материали от курса Ци Гун