- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, бих искал да попитам дали нутридрините напълняват или отслабват?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Хранителните напитки са за напълняване, а не за отслабване. Просто вижте колко kJ има една кутия! Все едно е изяла едно основно хранене.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
изобщо не трябва да ме убеждавате дали имате ppp или не. Не ме интересува дали го имате. опитайте се да бъдете честни със себе си и се опитайте да попитате дали „бавно и постепенно добавяне“ не са само аргументи. планирате ли да добавите? в такъв случай страхотно. дали планирате да останете за неопределено време в „безопасната зона“ да не ядете, или минимално да ядете глупости и да пиете nutridrinky, защото е скапано, но поне безопасно и знаете какво можете да очаквате там. и не, не се колебайте да ми отговорите, отговорът всъщност не ме притеснява. но вашият принос ме направи невероятно невероятен, защото виждам много голяма част от себе си в него, точно онази страна от мен, която ненужно ми съсипва живота и в момента също имам много интензивна поредица, защото се боря с нея и те бяха.
Госпожице, правете с вас каквото искате, но се уверете, че не живеете в самозаблуда ненужно дълго време, то знае да ви даде необичаен шамар, когато трябва да ги признаете в момента, в който наистина ако искате нещо с тях или с тях, то не може да постигне това.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Все още нямам ПЧП и може би няма да го имам. но доколкото знам, такова гладно тяло трябва постепенно да се научи на по-стегнатото + още по-голямо движение от дете и от лека храна, така че поне мазнините на тялото да се трансформират в мускули. много хора получиха ПЧП и имат красиви характери, това е дълъг път, но работи. и колко мерии и на каква възраст сте? да.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ако замените сладките за плодове и зеленчуци, малко пълнозърнест хляб, ориз, тогава можете да се вместите добре в тези 500kcal и ще ядете достатъчно.
Работя така от 12 години. метаболизмът ми се забавя, защото отслабнах драстично преди 12 години. Оттогава коригирах диетата си и работя дълго време. и без проблеми.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
warholka, разклаща глупости, никой метаболизъм не може да си „позволи“ само 500 kcal и колкото по-дълго търсите луди решения, толкова по-дълго ще хванете тялото и толкова по-дълго ще бъде сглобено, когато един ден изпаднете в такъв страх, че разбирате, че няма друг начин освен да започнете нормално. под 1700 kcal във всеки случай не бихте били сигурни и вече написах много малко, като се има предвид, че ако бях написал 2000, тя можеше да стреля. но нека го моля, ако вашият избор унищожи ноктите, косата, разкъсано тяло, което НИКОГА няма да бъде приятно с този подход, тогава нека го моля. но не се учудвам, че се храните само със сладкиши, когато съставяте стадата и не му давате нормална храна, защото "Не го искате". който иска да стигне докъде ще стигне там. точка
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и все пак искам да попитам според теб къде мога да го взема с такава диета? и кога ще ми мине? Ям тази диета от много време . какви здравни санкции мога да очаквам?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
метаболизмът ми вече е толкова унищожен, че мога да си позволя максимум 500 ккал:( и ще отслабна бавно, ако е така . но ще се опитам поне да се преориентирам към протеини . днес примерно не ядох нищо или не съм гладен и дори сладък на вкус, вчера ядох палачинки, може би ще ми е достатъчно днес, но съм сигурен, че утре или понеделник ще има сладък вкус . ако тези ябълки са имали такъв вкус вместо шоколад: (
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
метаболизмът ми вече е толкова унищожен, че мога да си позволя максимум 500 ккал:( и ще отслабна бавно, ако е така . но ще се опитам поне да се преориентирам към протеини . днес примерно не ядох нищо или не съм гладен и дори сладък на вкус, вчера ядох палачинки, може би ще ми е достатъчно днес, но съм сигурен, че утре или понеделник ще има сладък вкус . ако тези ябълки са имали такъв вкус вместо шоколад: (
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
що се отнася до загубата на тегло, няма значение какво ядете, ако приемът на калории не надвишава например 1000 ккал на ден.
също един шоколад на ден и освен нищо и можете да отслабнете от него. въпросът е доколко подобна "диета" е здравословна и балансирана.
а ако искате кисело мляко и други подобни - имате енергийна стойност за всеки продукт. изгаряйте калориите си, за да не надвишавате тези 1000kcal на ден и след това отслабвайте. за информация-една коко има около 550 ккал, една ябълка 50ккал.