30 септември 2017 г.
Имате ли предразсъдъци срещу рибеното масло, което е богат склад на незаменими мастни киселини? В този случай ви предлагаме алтернатива, която съдържа много омега-3 и омега-6 ненаситени мастни киселини, под формата на ленено масло.
Чистото ленено масло, както всяко друго, запазва най-активните съставки, студено пресовани от ленено семе. Ленените семена идват от растението Linum sativum, което е известно от хиляди години. В миналото се използва главно за лечение на кожни проблеми и запек.
Високото кръвно налягане и холестеролът в кръвта водят до инфаркт! Ами това?
Студено пресованото ленено масло съдържа редица ценни вещества, които се борят със здравословните проблеми. Есенциалните мастни киселини, които поддържат здравето на клетките, се считат за една от най-ценните съставки. Неподходящата храна и липсата на упражнения водят до висок холестерол в кръвта, високо кръвно налягане и след това да сърдечно заболяване.
Има обаче начин да се повиши нивото на добрия HDL холестерол и обратно, да се намали нивото на лошия LDL холестерол. Всичко, което трябва да направите, е да консумирате чаена лъжичка ленено масло 3 пъти на ден. Интересното е, че според констатациите една чаена лъжичка съдържа удвоеното количество незаменими киселини, които човек обикновено консумира от други храни.
Ако не ви харесва алтернативата за директна консумация на ленено масло, опитайте да го използвате вместо зехтин, който добавяте към зеленчукови салати или други ястия.
Ако здравето на сърцето е приоритет за вас, тъй като вече сте прекарали инфаркт, тогава ще се интересувате от научно изследване на учените от Бостън. Учените от колежа Симънс откриха това редовното използване на ленено масло е превенция срещу по-нататъшен инфаркт.
Ленено масло и цялостно човешко здраве
Ленено масло страхотно помага за предотвратяване на инфаркт, но и други заболявания. На първо място се счита за средство за борба с възпалителните заболявания. Долнища, респ. възпалително заболяване на ставите, изисква спазване на няколко препоръки. Лененото масло също се счита за подходящо допълнение към лечението, което намалява болката и подуването на ставите.
Друго неприятно възпалително заболяване е лупусът. Лупус е хронично заболяване, при което имунната система се бори със собствените си клетки. В резултат на тези реакции ставите, бъбреците, кожата и др. Са засегнати от възпаление. Лененото масло има способността да облекчава симптомите на това заболяване.
Задръстване той е неприятен спътник за много хора. Повечето от нас страдат от неприятни усещания за подуване, но забравяме, че запекът може да доведе до по-сериозни проблеми поради нежелани токсини от тялото. Лененото масло е профилактика срещу запек, помага в борбата с хемороидите и има способността да премахва камъните в жлъчката.
Научните изследвания определят лененото масло като инструмент, който помага астма а е превенция срещу рак на гърдата и простатата. Помага за подобряване на депресивните състояния и дори премахва менструалните проблеми.
Ленено масло и красота? Вземете здрава коса и нокти!
Причините за кожни проблеми са много. В опит да се отървем от тях, ние търсим различни решения. Забравяме, че ключът към външната красота се крие вътре в нас. Много кожни проблеми (екзема, акне, псориазис) може да е свързано с недохранване. Маслото, получено от ленени семена, се бори срещу тези трудности. Ако не можете да се справите с тях дълго време, заложете на ленено масло с много ненаситени мастни киселини, което гарантирано ще помогне.
Здравето на косата и ноктите се влияе от много незаменими киселини. Ако липсват в тялото ни, те могат да доведат до суха коса, пърхот и чупливи нокти.