ябълков

Дял

Зрелищните тържества започнаха новата година и не знам за вас, но не устоях на тортата, месото или всякакви екстри.

Заедно с новата година започва великолепен период от балове и партита, където не можем да избегнем рокли и официални тоалети, в които е необходимо да изглеждаме просто страхотно.

Експертите са единодушни, че след дни на разврат и преяждане е добре да се отдадете на тялото на детоксикация и леко гладуване, за да запомните и да навлезете в класическия режим.

И в този случай ще убиете две мухи с един удар. Ще прочистите тялото и храносмилането и фигурата ще изглежда много по-добре. Ябълковият оцет ще ви помогне. За големите му ефекти сме писали в предишни статии.

3 дни, 3 удара, тридневен процес.

Много е добре да го следвате точно.

Тогава ще има страхотен ефект.

Ден 1: Първият ден ще се използва за цялостно прочистване от токсини.

Вземете качествен ябълков оцет, най-добрият с биологично качество. Пийте сутрин чаша вода с ябълков оцет (разбира се, без добавена захар.) Закуската трябва да е проста и лесна. Зърнени храни, плодове. За обяд можете да се поглезите с риба на скара. Разрешени са и салати. Ще постигнете обаче максимален ефект, ако през първия ден консумирате само зеленчуци и вода с ябълков оцет. Добавете и движение. Достатъчна е 30-минутна разходка.

Ден 2: На следващата сутрин ще забележите, че кожата е по-красива и подутото усещане за стомаха изчезва.

Започнете сутринта класически, с вода с ябълков оцет, която пиете непрекъснато през целия ден. Имате само плодове за закуска. Яжте отново много зеленчуци за обяд, пропуснете месото днес. Поради това целодневното меню ще се състои само от вода, зеленчуци и плодове за закуска. Ябълковият оцет ще започне красиво метаболизма ви.

Ден 3: Днес вероятно ще сте много гладни, но това е част от диетата и прочистването.

Тялото тъкмо завършва тридневно почистване на много коледни токсини. За закуска вземете класически плодове и вода с ябълков оцет. Чувствайте се свободни да имате месо и зеленчуци за обяд. Вечер завършете диетата си с чиста вода и ябълков оцет. След тридневна диета добавяйте храна само бавно и внимателно. Коремът ще бъде по-тънък, метаболизмът ще работи прекрасно, само новогодишно шоу !