- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Днес видях доклад по темата за отслабване и в същото време да не се отказваме от нищо: всяка уста, която поставяме в устата, трябва да бъде прегледана 50 до 80 пъти! Не знам каква е истината, все още не съм я опитвал (но ще опитам!) Правеха експерименти с хора, които ядоха основно всичко, включително сладкиши и отслабнаха. Един 2 кг, един 3,5 кг, но не знам в каква времева рамка, защото го включих късно. Тези хора се оплакаха, че толкова дълго е дразнело всичко, но се казва, че е дало резултат.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
каква новост е това. Всички знаят това. колкото по-дълго дъвчете, толкова по-рано ще напълните стомаха си.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
пълнозърнест хляб може да се дъвче. Пека у дома и имам по-дълго чувство на ситост, отколкото когато закупих закупени ролки Греъм
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
толкова много пъти бихте могли да използвате само гумена подметка, а не хляб:))
а иначе мисля, че е глупост. хей храната не е за поглъщане е необходимо да я ядете бавно и да я дъвчете но не и това:) и гъбите ще стават по-бедни . глупости.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Да, отдавна е известно, че е здравословно, добре известно е, че колкото по-бавно се храним, толкова по-богати се чувстваме. Но това ще го направи беден. Иначе и аз правех опит, поръчах ядене в ресторант в хотел (където бях по това време) с намерението да правя същото два поредни дни, но винаги ще го правя Бъди различен. Първият ден, когато го ядох както винаги, и се чувствах, че мога да направя повече. На следващия ден ядох много по-бавно (въпреки че бях много гладен) и бях изненадан, почувствах се толкова сит, че дори не успях.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
да, това е вярно и тази теория е известна отдавна, мозъкът се нуждае от сигнал, че се храни и не получава, докато след 20 минути хранене, в допълнение към тренирането на дъвкателните мускули, храната се разгражда в устата чрез слюнка, която бавно дъвчете. Така че тази глупост не е, освен това е подходяща за всички хора, а не само за тези, които искат да отслабнат.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
. храната вероятно щеше да ме охлади.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
представете си, че някой ще направи това в ресторант и ще звучи като живот: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ved че износва челюстта 15 пъти по-бързо от нормалното използване: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
според мен това ще помогне само на тези, които постоянно трябва да дъвчат нещо. има нещо в устата си.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, опитах се да ям филийка хляб с масло и сирене, кихах спокойно и усещах и за моя изненада не беше толкова лошо, добре. по-добре е обаче да наддавате, отколкото да наддавате. Но ще видя колко мога да изтърпя, защото е толкова добре за тези, които не бързат никъде.