Въпреки факта, че много от нас се интересуват все повече от здравето си, броят на пушачите нараства всяка година. Днес повече от милиард души по света вече пушат и се очаква този брой да надхвърли 1,5 милиарда през следващите пет години. Всички със сигурност са чували, че „пушенето е вредно за здравето им“. Но какво толкова лошо има в пушенето?
Неблагоприятните ефекти от тютюнопушенето обикновено се появяват в човешкото тяло след продължителен контакт с цигарен дим. Така че след една цигара никой не чувства, че има опасност от нещо лошо. Въпреки това, при продължителна експозиция, ние молим за много сериозни заболявания. В допълнение към най-често споменаваните видове рак, по-голямата част от които са рак на белите дробове и в по-малка степен рак на устната кухина, ларинкса, стомаха, панкреаса или черния дроб, замърсителите, съдържащи се в цигарите, са отговорни и за сърдечни или дихателни заболявания .
И колко пушенето е вредно?
Никотинът, намиращ се в тютюна, е вещество от естествено естество, химически алкалоид. След като попадне в човешкото тяло, той се свързва с т.нар никотинови рецептори, като по този начин се "включва", или по-скоро се активира. Чрез активиране на тези рецептори, нашата нервна система е инструктирана да задейства каскада от реакции, протичащи на нивото на отделните клетки. Резултатът е стесняване на кръвоносните съдове, което се проявява с повишаване на кръвното налягане и свързаното с това увеличаване на сърдечната честота. В допълнение към директния ефект върху мозъка ни, никотинът влияе на т.нар вегетативната нервна система, система, която не е засегната от волята и която контролира нашите вътрешни органи. Чрез това действие той увеличава дейността на храносмилателния тракт, производството на слюнка и храносмилателни сокове.
Наред с никотина, цигареният дим съдържа повече от 4000 химикала. Въглеродният окис, CO, присъства до голяма степен. Това е безцветен газ без мирис и мирис, който се образува при несъвършено изгаряне на тютюн, но също и цигарена хартия. След вдишване оксидът се свързва с кръвния пигмент хемоглобин, който е отговорен за пренасянето на кислород в тялото. Тъй като въглеродният окис „заема“ своето място, отделните клетки не получават достатъчно кислород, който е необходим за правилното им функциониране.
Други замърсители са полицикличните ароматни въглеводороди. Доказано е, че тези съединения, както и подобни на тях съединения с други химични елементи, имат канцерогенни ефекти или пряко увреждане на генетичната информация. В този случай е важно да се спомене вредното въздействие на тютюнопушенето върху бременните жени. Замърсителите, съдържащи се в цигарите, преминават към плода, което може да има намалена белодробна функция, намалено тегло при раждане, повишен риск от синдром на внезапна детска смърт или други генетични или здравни дефекти, които могат да се развият в по-късна възраст.
Поради факта, че много вредни вещества, съдържащи се в цигарения дим, попадат във въздуха, тези, които избягват директното пушене, също са изложени на въздействието им. Като ограничим този лош навик, ще осигурим подобряване на здравето не само на себе си, но и на заобикалящата ни среда J .