ВЪГЛЕХИДРАТИ - ДИЕТА НА ПОБЕДИТЕЛИТЕ
Автора: Даниел Петри Октомври 2015 г. 30.
ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ СА ЕДИН ОТ НАЧАЛА ЗА ПОЛЗВАНЕ НА ПОСЛЕДНИЯ ГРЕШЕН ОТ МАСЛОТО ОТ ТЯЛА. НАЗВАНЕ диета "ВЪЛНА" говори за основните си принципи на вълната, т.е. ПРОМЯНА на приема на въглехидрати. Правилно зададената ВУЛА стимулира метаболизма за изгаряне на мазнини и запазване на най-голямото количество мускулна маса. Звучи просто, но както трябва да зададете ред на захаридни вълни да се възползвате от CARBIDE WAVES са само един от начините тялото да се отърве от последните килограми мазнини, но тази концепция е толкова широко разпространена и предпочитана, че можете да намерите различните й модификации в книги, списания, но и във фитнес треньори или професионални културисти Аз лично го вдигам на тази диета.
ТОРТА СЛИВА-ЦИНАМ
Автора: Даниел Петри Октомври 2015 г. 30.
ПРЕДЛАГАМЕ ВИ РЕЦЕПТ ЗА ТОРТА СЛИВА-КИНЕМА, ЧЕТО ПОДГОТОВКА Е МНОГО ПРОСТА. ВНИМАНИЕ, КОРКАТА БЪРЗО СЕ ПРОМЕНЯ И КОЙ ГО ИЗПУСКА, ТАКА РЕЦЕПТА ИСКА. СЪСТАВ: 400 грама кафяво оризово брашно (или овесени ядки) 1 супена лъжица сода бикарбонат 2 супени лъжици Iso Whey Zero (ванилия) 50 g ксилитол - брезова захар 4 dcl обезмаслено мляко 50 g кокосово масло 3 яйца 1,2 kg канела сливи ПРИГОТВЯНЕ: В допълнение към сливите и канела, разбъркайте добре всички съставки и разбъркайте тестото от тях. Оставете тестото да престои един час. Докато тестото почива, измийте сливите, подсушете ги, обезкостете ги и ги разделете на четвъртинки. Разточете тестото и.
BCAA - АНАБОЛНО И АНТИКАТАБОЛНО ЧУДО!
Автора: Даниел Петри Октомври 2015 г. 16.
ОТ МНОГО НАУЧНИ ИЗСЛЕДВАНИЯ, ДНЕС ЗНАЕМЕ, ЧЕ BCAA Е ЕДИН ОТ НАЙ-ВАЖНИТЕ СПОРТНИ АКСЕСОАРИ. BCAA СА АНАБОЛНИ И АНТИКАТАБОЛИЧНИ В СЪЩОТО ВРЕМЕ ЗА СПОСОБНОСТТА ИМ ЗНАЧИТЕЛНО УВЕЛИЧАВАНЕ НА СИНТЕЗА НА ПРОТЕИНИТЕ, УЛОЖЕНИЕ НА ПРОИЗВОДСТВОТО НА ХОРМОНИ, КАТО ХОРМОН ЗА РАСТЕЖ, IGF-1 И ИНСУЛИЗ И ПОМИСТ > ПРЕПАРАТИ ЗА АМИНОКИСЕЛИНИ Какво точно представляват BCAA? Съкращението BCAA (от английското Branched-chain Amino Acid) означава аминокиселина с разклонена верига. Това е група от три от осемте незаменими аминокиселини (левцин, изолевцин и валин). Заедно с други аминокиселини те се използват за изграждане на телесни тъкани, мускули и органи и играят много важна роля в синтеза.
БЕЗ ГЛУТЕН ХЛЯБ ХЛЯБ
Автора: Даниел Петри Октомври 2015 г. 15.
Независимо дали ИСКАТЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ, ИЛИ ОПИТАЙТЕ ДА ЖИВЕТЕ ЗДРАВОСЛОВНО, ХЛЯБНИТЕ РЕЗИНИ МОГАТ ДА СЕ ИЗПОЛЗВАТ КАТО ЗДРАВА БЕЗГЛУТЕНА ЗАМЕНА НА ХЛЕБ, КОЙТО НЕ ВЗЕМА ГУБО. СЪСТАВ 250 грама кафяв ориз или брашно от елда 200 мл хладка вода 1,5 чаени лъжички сода за хляб 1 чаена лъжичка сол 30 г кокосова мазнина ПРИГОТВЯНЕ Добавете сол, сода за хляб, кокосова мазнина, хладка вода към брашното. Смесете съставките заедно, направете малко кнедл от тях и го оставете да си почине на топло място за около. 15 минути. След това го разточете до дебелина 2-3 мм и изрежете от него филийки с формата на правоъгълник. Загрейте фурната до 200 градуса, поставете хартия върху чинията.
CHRUMKÉ TIRAMISU MÜSLI
Автора: Даниел Петри Септември 2015 г. 25.
ВЕЧЕ ЛИ СЪЗДАДИХТЕ ЗАКУСКА МЮДЕЛИ, ЗА ДА ИЗБЯГАТЕ ДОБАВЕНИ ЗАХАР, ПАЛМОВИ МАСТНИЦИ И ЗАСЛАДЕНИ РИСКОВЕ? НЕ ТРЯБВА ДА ИМАМЕ МАТЕМАТИЧЕСКО ЗАГЛАВИЕ, ЗА ДА ЗНАЕМ, ЧИСТИТЕ ОВЕСНИ ЛЮШЕНЦИ С ДОЗА НА ПРОТЕИНИ И ЕДНА БАНАНА СА ХРАНИТЕЛНО БАТЕРИЯ, ЕНЕРГЕТИЧНО ДОСТАТЪЧНА И СРЕДА ВЪПРОСНО ИЗПЕЧЕНИТЕ МЕРКИ, КОИТО СА В РАЗЛИЧНИ МЕЖДУ ТЪРГОВСКИ И НАИСТИНА ЗДРАВИ, НЕ МОГАТ ДА СЕ ПРИГОТВЯТ ОТ ТЕЗИ СУРОВИНИ, НЕ СЪДЪРЖАТ НИКАКВИ ДОБАВЕНИ ЗАХАР ИЛИ МАСТНИЦИ! Освен това, докато пият с мляко, те се разработват с нерешимия фрагмент от десертен тирамис. Какво ще ви трябва: 300 g фини овесени ядки 3 смесени банана 1-2 лъжички ISO WHEY ZERO протеин на прах тирамису 50 g натрошен.
Последни статии
- ВЪГЛЕХИДРАТИ - ДИЕТА НА ПОБЕДИТЕЛИТЕ
Октомври 2015 г. 30. - ТОРТА СЛИВА-ЦИНАМ
Октомври 2015 г. 30. - BCAA - АНАБОЛНО И АНТИКАТАБОЛНО ЧУДО!
Октомври 2015 г. 16. - БЕЗ ГЛУТЕН ХЛЯБ ХЛЯБ
Октомври 2015 г. 15. - CHRUMKÉ TIRAMISU MÜSLI
Септември 2015 г. 25.
Усещането за успех
Следвайте любимите си и бъдете информирани за нашите ексклузивни предложения. Очакват ви специални оферти, продуктови тестове и много полезна информация, за да можете да направите всичко възможно.