чудо

Зеленото кафе действа по-добре от хапчетата за отслабване! Отървете се от килограмите без драстични диети! Така привличат и продавачите на зърна зелено кафе или препарати от тях. Пиенето на напитка "за отслабване" се превърна в голям хит и у нас. Какво прави зеленото кафе чудотворно и какво мислят лекарите за него?

Как помага да отслабнете

Зеленото кафе е напитка от непечените натурални зърна на обикновеното кафе и съдържа голямо количество хлорогенова киселина CGA. Той е отговорен за намаляване на глада, ускоряване на изгарянето на мазнини, подобряване на метаболизма и прочистване на организма от токсини, което гарантира ефективно отслабване. Привържениците на зеленото кафе смятат, че зеленото кафе е ключова способност за забавяне на отделянето на захар в кръвта. Ограничаването на съхранението на захари означава и ограничаване на съхранението на мазнини в тялото.

Питие или хапче е по-добре?

Можете да използвате зелено кафе в две форми: или под формата на таблетки, които купувате онлайн или в аптека - или можете да купите зърна от тази култура директно. Те обаче трябва да бъдат допълнително обработени, за да се получи напитка. Ако сте решили да детоксикирате тялото си, не забравяйте да посегнете към втория вариант, той е по-силен и по-ефективен.

Подходящ за закуска

Добре е да пиете зелено кафе сутрин, то ще ви даде енергия и ще ви започне правилно. След като налеете вряла вода, изпийте напитката за 15 минути. Най-добре е да го пиете 30 минути преди хранене, защото хлорогенните киселини намаляват усвояването на глюкозата и тогава храната ще осигури здравословен баланс. Може да не ви хареса вкусът на зелено кафе, но можете да го подсладите с изкуствен подсладител или мед - но не и със захар!

Яжте по-малки порции

Ако сутрин пиете зелено кафе, закуската трябва да е много лека, за да не сте гладни веднага. По време на "лечението с кафе" трябва да се ядат по-малки порции, а кафената напитка трябва да се пие или таблетката да се приема 30 минути преди хранене. Можете да ядете основно всичко, но умерено. Препоръчват се обаче по-малко мазни и по-добре смилаеми храни. Видимата загуба на тегло трябва да ви зарадва след 3 до 4 седмици.

За какво да внимавате

Зелено кафе не трябва да се пие от деца, но и от бременни жени и страдащи от алергии, по-добре е да се консултирате с лекар. Възрастните хора също могат да имат проблеми с него. В такива случаи се препоръчва или да намалите дозата, или да спрете напълно „излекуването“ на кафето. Важно е да спазвате режим на пиене, трябва да пиете поне 2 литра вода на ден, но не и подсладени напитки.

Къде и за какво го купувате

  • Цената за зелено кафе варира от 6 евро до 30 евро под формата на таблетки. Ако купувате продукта онлайн, проверете колко хлорогенова киселина, маркирана с CGA, съдържа. Някои продукти съдържат само 10 процента CGA, като до 50 процента гарантират загуба на тегло.
  • Опаковка от 250 mg смляно кафе на зърна може да бъде закупена само за 5,75 евро. Предлагат се и ароматизирани кафета, използващи ванилия, канела, мед, карданом и други естествени аромати.
  • В Словакия има и ресторанти, където ще ви сервират питие от зелено кафе. За малко еспресо плащате около 2 евро, за по-голямо бръквате по-дълбоко в портфейла си.

Мнението на диетолог

Чудотворните ефекти на зеленото кафе се поставят под съмнение от много, които са го опитвали - казват, че не са загубили одеяло! Какво мисли за това експертът по затлъстяване и здравословен начин на живот Питър Минарик?

„За да може кафето да ускори метаболизма, са необходими много по-високи дози, които не биха били толерирани“, казва той. От друга страна, той признава положителното въздействие на кафето върху нашето здраве. „Кафените зърна са пълни с антиоксиданти под формата на органични киселини и феноли, които помагат за разграждането на свободните кислородни радикали в тялото ни. Кафето обикновено има по-високо съдържание на антиоксиданти от повечето плодове или зеленчуци, въпреки че това не е известно. Освен други положителни ефекти, пиенето на кафе има и превантивен ефект срещу диабет тип 2 “, заключи лекарят.