- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
някой от вас ходи ли на спининг? какви са вашите преживявания? Ще се радвам всеки път.Бях веднъж и не знам дали да продължа.
здравей zuzka, отидох на спининг и според мен има страхотен спорт . в такъв случай, ако има добър инструктор и той може да оживее с някои упражнения (лицеви опори, скокове.). влагате много енергия и правите нещо за вашето здраве . така че мога само и само да препоръчам 🙂 🙂
Аз също препоръчвам. особено е полезно за сърцето и белите дробове и кръвообращението. Винаги ходех на спининг, по-късно на колоездене на закрито, което тогава ми прилягаше повече, но препоръчвам и двете.
Zuzi, спинингът или колоезденето на закрито е много добро решение за няколко „болести“.
На първо място това е намаляване на теглото, повишаване на фитнеса, подобряване на дейността на сърдечно-съдовата система и не на последно място, фантастична релаксация.
Какво е важно, намерете време за това. и го правете редовно. тоест включете го в седмичната си програма като нещо „задължително“. просто отидете, ако отидете 2, максимум 3 пъти седмично. но редовно.
Ще видите колко добре е това.
Стискам палци.
Здравейте, два пъти съм ходил на спининг, но някак си не ме притеснява, става въпрос за нищо, поне за мен. Там ми беше скучно. някак си имах грешен пряк път за седалка, вече не ходя. Започнах зумба, това е парадокс. papik
и каква е разликата между въртенето и колоезденето на закрито. Отидох и до двете, но не видях голяма разлика. 😒
Иначе беше страхотно упражнение, но наистина беше като писането на фарфала, необходимо е да отделите време и да го въведете като задължение на онова време, има по-малко работа, отколкото съжалявам, защото прекарах чудесно това е страхотно упражнение 😵, както и степеробика и не е за нищо, което не ми хареса 😖
но има голяма разлика между въртенето и колоезденето на закрито - но трябва да имате подходящ инструктор. някои инструктори не се познават;)
основната разлика е в машините. други са на позиции, има несравнимо повече от тях на колоездене на закрито. на кормилото има токчета за задържане, има три позиции, стоящи над седалката (зад седалката, над седалката и малко отпред)
наистина е голяма част за инструктора, ако инструкторът му харесва, той ще пренесе радостта си върху вас 🙂