Тази салата е не само много вкусна, но и изключително полезна. Интересно е, че има вкус дори на тези, които не обичат цвекло. Признавам, че никога не ми е хрумвало, че суровото може да има толкова добър вкус. Правя салатата като гарнитура към месото или като вкусна и здравословна вечеря с например пълнозърнест хляб. Салатата се основава само на 3 съставки, а по време на вируси и грип също е чудесен начин да победите клопките на времето и да подобрите имунитета си.

Имаме нужда от:

Сурово цвекло (цвекло)

Количество съставки в съотношение 1: 1: 1.

Да опитам:

Най-добрите идеи за вашия имейл

Вдъхновете се! Ще ви изпращаме обобщение на най-добрите идеи всеки ден директно на вашия имейл.

Лимон, мед, малко зехтин и шепа ядки.

Приближаване:

Настържете почистеното цвекло, моркови и ябълки без зърна, веднага ги залейте с лимонов сок, олио и разбъркайте. Полейте с мед и поръсете с накълцани орехови ядки.

Това е хрупкава, добра и здравословна поп - определено препоръчвам да опитате.

Ефекти върху здравето на суровото цвекло:

никога

Още рецепти от сурово цвекло

Здравословно разпространение на червено цвекло

Имаме нужда от:

1 малко цвекло

100 г настъргано сирене

3 скилидки чесън

Сол, смлян черен пипер

Приближаване:

Настържете суровото цвекло, добавете Lučina, настърган кашкавал, счукан чесън, сол, черен пипер и разбъркайте всичко добре. Сервирайте с пълнозърнест хляб.

Неварен сироп от цвекло

Имаме нужда (коригирайте дозата според това колко упражнения имате):

3 кг цвекло обелено

4 лимона (ако нямате органични лимони, добре е да ги измиете с оцетна вода, рецептата включва и кора)

3 л преварена вода - охладена

3 - 5 бала. лимонена киселина (дадох 3, но в оригиналната рецепта има до 5 опаковки, зависи и от количеството захар, което използвате)

2,5 кг грис захар (в оригиналите има до 4 кг захар, но ми се стори твърде много)

1 бал. консервант

1/2 бутилка аромат на ванилия

Приближаване:

Измиваме добре лимоните, нарязваме цвеклото и смиламе всичко заедно. Поставете масата на куп и разбъркайте добре - оставете да престои 24 часа и разбъркайте тук-там.

След това отцедете добре и смесете сока със захар, лимонена киселина, както и консерванта и есенцията. Сега трябва да се разбърква, докато захарта се разтвори. След това се изсипва в стерилизирани бутилки и се съхранява на хладно място. Ние добавяме за хлад чай, лимонада и е отличен и за сладкиши - ще ви направи красив цвят.

Не забравяйте, че цвеклото е наистина силна храна и може да понижи кръвното налягане. Хората, които страдат от ниско кръвно налягане, трябва да го използват с повишено внимание. Определено не прекалявайте с това супер-лекарство, най-добре е в малки дози.

Цвекло в корейски стил

Имаме нужда от:

600 г сурово цвекло

4 скилидки чесън

80 г растително масло

За марината:

3 супени лъжици оцет

1 чаена лъжичка захар

0,5 чаени лъжички сол

1 чаена лъжичка кориандър

0,5 чаени лъжички черен пипер

Приближаване:

Нарежете на ситно чесън, настържете измитото и обелено цвекло на ренде.За да приготвите маринатата, смесете всички съставки. Добавете цвекло и чесън в купата заедно с маринатата и разбъркайте. Оставете маслото да заври и изсипете цвеклото, разбъркайте и оставете салатата да престои поне 3 часа.

Салата за отслабване и прочистване на червата

Имаме нужда от:

550 г цвекло

1 ябълка - по желание

2 супени лъжици лимонов сок

2 супени лъжици настърган хрян

Приближаване:

Почистваме зеленчуците и настъргваме всичко възможно най-фино. Можем да добавим и настъргана ябълка. Накрая изсипете смес от лимонов сок и хрян - можем да коригираме дресинга по вкус. Хапвах го няколко дни вместо класическите гарнитури и тъй като ми хареса, вечерях и тук и там с пълнозърнест хляб. Наистина ми подейства и за около 3 седмици (и не го ядох всеки ден) те бяха с 4 килограма надолу и още не са се върнали. Ако искате да отслабнете малко повече и особено бързо да почистите червата, опитайте и тази напитка: Загрейте в тенджера ½ чаши вода, добавете ½ чаени лъжички хималайска сол и разбъркайте добре. След това добавяме 1 чаена лъжичка забранен сок, 2 супени лъжици лимонов сок и ½ ябълков сок. Смесете и изпийте веднага. Предпочитате да пиете тази напитка, когато сте у дома - тя има наистина бърз прочистващ ефект.

Руска салата от цвекло

Имаме нужда от:

1 цвекло (сурово)

1 парче вкусен лук

1 заквасена сметана

1 сирене Lučina в кубче (или друго мазане)

1 супена лъжица оцет балкамико оцет

Приближаване:

Настъргах грубо цвекло и целина, добавих нарязан лук, заквасена сметана, сирене, малко сол, черен пипер и оцет - разбърквам, овкусявам и ако е необходимо, подправям. Салатата е наистина отлична и дори тези, които иначе не обичат цвеклото, ще локализират. Слагаме го и на сандвичи!

Салата от сурово цвекло

Тази проста и здравословна прясна салата е готова за минути и е идеална гарнитура към мазни и тежки храни, защото значително подобрява храносмилането.

Имаме нужда от:

  • цвекло
  • 10 dkg орехи
  • три скилидки чесън
  • моркови
  • три супени лъжици майонеза или бяло кисело мляко

Приближаване:

  1. Почистете морковите и цвеклото и настържете и двете.
  2. Добавете счукания чесън и разбъркайте.
  3. Добавяме и накълцани ядки.
  4. Накрая смесете майонезата.

Салата с прясно цвекло и ябълки

Тази зеленчуково-плодова салата е особено популярна сред тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно. Освен това е богата на витамини, а сладко-киселата ябълка фантастично допълва типичния сладък вкус на цвекло.

Имаме нужда от:

три чаени лъжички лимонов сок

две средно големи ябълки

една супена лъжица мед

една супена лъжица растително масло

зелени билки за подправка (магданоз, копър, босилек)

Приближаване:

Обелете червеното цвекло, можем да обелим ябълката или да я оставим с кожата и да настържем и двете.

Добавете мед, лимонов сок и мариновайте за 10 минути.

Накрая добавете масло и билки, посолете леко.

Салата от прясно цвекло и зеле

Тази салата е отлична като антиоксидант, премахва токсините от тялото и има наистина страхотен вкус.

Имаме нужда от:

Зеле 20 dkg

три супени лъжици ленено масло

една супена лъжица лимонов сок

Приближаване:

Почистваме цвеклото и морковите и ги нарязваме тънко.

Също така нарязваме фино зелето.

Смесете всички видове зеленчуци и залейте с лимонов сок.

Накрая добавете ленено масло и подправете със сол.

Тази салата помага да се отървете от много заболявания, свързани с храносмилането. Ако не обичате цвекло, можете да го замените с репичка в тази салата например, така салатата ще бъде още по-сочна.

Салата с прясно цвекло и кисело мляко

Ако консумирате тази салата редовно, метаболизмът ви ще се подобри значително и ще имате и по-хубава кожа.

Имаме нужда от:

15 dkg сини сливи

една супена лъжица мед

Приближаване:

Ако сливите са прекалено сухи, можем да ги залеем за малко с гореща вода.

Нарежете цвекло, както и сливи, разбъркайте.

Поръсете ядките на малки парченца и добавете към сместа.

Накрая смесете меда, киселото мляко и това е всичко.

Тази салата е един от най-добрите начини да се насладите на червено цвекло.

Салата с прясно цвекло и козе сирене

Гениален съвет за всеки, който харесва типичния вкус на козе сирене, който перфектно допълва вкуса на цвеклото.

Имаме нужда от:

две по-малки цвекло

три скилидки чесън

15 dkg козе сирене (или сирене фета)

две супени лъжици заквасена сметана

сол, подправки и зелени билки

Приближаване:

Измиваме и настъргваме цвекло, както и моркови.

Смесете цвекло и моркови в купа.

Добавете счукания чесън и отново разбъркайте.

Поръсете салатата със сирене.

Сервирайте със заквасена сметана и подправете със сол и зелени билки.