изпотите

Удавяте ли излишни килограми в билкови чайове или пиете ли ефектите от стреса с тях? Тогава е ясно защо се потите толкова много.

Много билки насърчават изпотяването, въпреки че сте ги избрали за нещо съвсем различно.

За да не ви ядосва стомахът

Бели цветя в основата на черноj са първокласно средство против настинка, но също така причиняват стомашни проблеми и някои билкари ги добавят към освежителни напитки. Парадоксално е, но две чаени лъжички сухи цветя, залети с четвърт литър гореща вода, са доста наводнени. Чаят от лайка ще вкуси храносмилателните проблеми - облекчава спазмите и потиска гастрита, премахва подуването на корема и унищожава токсичните микроорганизми в червата. Той изхвърля болката от главата, но също така и потта от потните жлези.

Така че нямате главоболие

Мащерка укрепва организма, подпомага регенерацията и оздравителните процеси, противовъзпалително е и успокоява храносмилането и нервите. Цветето се пие срещу главоболие и световъртеж. Премахва умствената и физическата слабост, от която се потите.

Така те не изгарят пикочните пътища

Vres е перфектна детоксикираща билка, подходяща и за продължителна употреба. Има диуретичен ефект, лекува възпаление на пикочните пътища, бъбреците и простатата. Въпреки това, освен че разтваря камъни в бъбреците, той също така насърчава производството на пот.

Да спя сладко

Техният аромат на мед успокоява, премахва нервното дразнене и се бори с безсънието.Липови цветя имат противовъзпалително действие, потискат кашлицата, облекчават спазмите и насърчават изпотяването. Aj pamajoránový čaj ще ви донесе желания сън, ще отмие стреса, безпокойството, стомашната нервност и загуба на апетит. За щастие подобрява настроението ви, така че дори повишеното изпотяване не ви притеснява особено.

За успокояване на нервите

Ако ви предстои натоварен ден и започнете с напитка от студен мацерат архангелики, успокоявате се, но и се потите приятно. Кореновата билка премахва подуването, подобрява храносмилането и процъфтява при мигрена. Наводнена е и архангелската каша. Има и лек антидепресивен ефект borák lékařský, който се консумира като чай, олио, но също и като подправка, която е особено вкусна с краставиците. Поне ще започнете метаболизма си по време на лечение на потта.

За да отслабнете

Репей По-полезен е при диабет и отслабване, благодарение на високото съдържание на инулин, който предотвратява появата на глад. Но коренът съдържа и овлажняващи вещества, които помагат за отстраняването на вредните вещества от тялото, като инхибират процеса на отслабване. Чаят от брезови листа се препоръчва след лимфен дренаж, тъй като насърчава лимфния поток и измиването на вещества, които забавят изгарянето. Брезата е леко слабително средство, което се цени при отслабване и също си заслужава няколко капки пот.

Може да сте вие
лихва

Рискувате ли нараняване на гръбначния мозък на шейната си? Спасителят съветва как да се шейни безопасно

Демотивиран? 5 съвета за диетолог от първа ръка за бърз удар в енергията

Видео

Здравни консултации

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.

MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог

Дъщерята има алергия към бобови растения и не иска да яде месо. Няма да й липсват протеини?

Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.