Преди носеше панталони XXXXL. От ден на ден казвахте достатъчно и отслабвахте с 70 килограма.

каза достатъчно

Споделете статия

Той тежи 140 килограма и облече панталони с размер XXXXL. Петър Мацко каза достатъчно от ден на ден. Започна да се храни редовно, ограничи подсладените напитки и го направи привлекателен, здрав човек. Как успя да свали невероятните 70 килограма? Той разкри това в Teleran.

Според него той е живял в невежество около 20 години. Освен това, той игнорира Кила, яде нередовно и се отдава на три големи бутилки подсладени напитки дневно. Но след това разбра колко захар съдържа една бутилка от любимата му сладка напитка и каза достатъчно. „Тежах„ 140 килограма “просто. Нямах време за редовна диета и килограмите ми залепваха “, каза Телерано.

Питър, който е готвач, разкри, че всичко е в главите ни и от нас зависи дали искаме да коригираме начина си на живот. Ако искам да отслабна, не трябва да спираме да ядем. Напротив. Редовната диета е идеалният начин да качите желаното тегло.

„Редактирането на меню е успех с 80%. Когато тръгнах на това пътешествие, килограмите бързо намаляха. Загубих килограм всеки ден. Взех 100 паунда по-бързо, отколкото си мислех ", каза Питър. Тогава целта му беше да вземе 80 паунда. Той го направи.

Разбира се, готвачът също започна да спортува. „Ако някой веднъж ми беше казал да бягам на 500 метра, щях да му дам пари. Днес не мога да си представя деня си, без да бягам. Бягам около 10 до 12 километра на ден “, добави той в интервю.

Искате ли да отслабнете? Питър има ясно послание за вас. "Ако твърдите, че не работи, това е просто глупост. Всичко е в главата ви!"