Няколко пъти споменахме отличните ефекти на водния кефир. Уместно е обаче да се споменат и отрицателните ефекти. Уверяваме Ви обаче предварително, че сме забелязали само досега минимални недостатъци на водния кефир. Тези недостатъци обаче могат да бъдат само краткотрайни. Те могат да се появят след неправилно приготвяне на воден кефир. Но те се случват главно, когато напитката се сервира лошо или в лоша комбинация с храна.
подуване на корема и метеоризъм
Тъй като пробиотиците обикновено поддържат храносмилането, логично е този момент да засяга почти всички. Винаги обаче е краткотраен и тялото трябва да свикне да приема повече пробиотици.
преувеличение
Тази точка е логичен въпрос за всеки, който отиде опитайте за първи път воден кефир. Въпреки това, дори ако тези проблеми се появят, те може да не са причинени от четка с вода. Като алтернатива е пито голямо количество напитка и затова е необходимо да се забави и пие напитката в по-малки дози.
задръстване
Точната противоположност на предишната точка е доста често срещана в случая на кефирът се ферментира твърде дълго. Ако такава напитка се разрежда с плодов сок, страничните ефекти трябва да бъдат по-малко.
повръщане
Много рядко явление. Не е необходимо обаче да се изключва и отново е необходимо да се помисли какво се е яло и дали е подходящо да се постави воден кефир в него.
И следователно, както посочваме. Винаги трябва помислете какъв воден кефир пием. Например, може да не е подходящ за супи на прах, кнедли и кисело мляко. Тези нежелани реакции трябва да изчезнат след дълго пиене на кефир с вода. Ако все пак се появят, незабавно спрете да пиете и си вземете почивка.
Тези точки са написани въз основа на нашия опит с воден кефир. Нашите читатели и приятели също споделиха някои преживявания.
Те не са научно обосновани по никакъв начин и са само за информация.