Недостатъци на бързите диети
Коя е най-лудата диета, която сте имали през живота си? Обзалагам се, че сте опитали поне един (а може би тогава дори не сте се чувствали толкова луди).
За себе си знам, че преминах през дните си в пубертета, когато си казах, че няма да ям нищо по цял ден и определено ще отслабна по този начин. Грешка, грешка, голяма грешка.
Бях гладен като вълк. Дори повече от вълк, но героично се опитах да го понеса. И на следващия ден изядох това, което бях спестил предния ден.
Запитах се дали изобщо има смисъл. Не, не стана.
Има най-странните видове диети в света (изгоних ги), като: сутрешната бананова диета, памучната диета, сапунената диета, алкохолната диета, въздушната диета, цигарената диета (аз също бях изненадан), сандвич диетата. Дори и да не сте чували за тях (което е добре), може да сте чували за диетата на Аткинсън, диетата за кръвна група, диетата на Дюкан, разделена диета, 90-дневна диета и други подобни ...
Мислите, че наистина работят?
Лично аз никога не съм чувал някой да отслабва само следвайки драстична диета (колкото и чудотворна да е тя) ...
Защо това е така и как да го направя по-умен, ще ви кажа по-долу.
Бързата диета причинява глад
Диета, която ви ограничава да ядете нещо и да изразявате нещо, е строго забранена, е лудост. Какво може да се случи? Ще бъдете гладни и тялото няма да получи достатъчно енергия, за да функционира.
- Решение: Уверете се, че ядете редовно поне 3 пъти на ден (или 5 пъти на ден). Наистина е просто. Без магия:).
Ако не успеете да сготвите или забравите (което напълно разбирам, ако не сте свикнали), тогава имам бързо решение. Опитайте диета в кутия. Тази диета ще гарантира, че имате храна редовно и не трябва да се притеснявате за нищо.
Бързата диета няма да ви даде достатъчно хранене
Ако се подложите на определена диета, тя има своите правила. Но тялото ви не трябва да знае какви са правилата на изисканата диета. Той се нуждае от храненето, което просто трябва да му дадете. Няма оправдания. Ако тялото се нуждае от зеленчуци, плодове, фибри, месо, тогава не можете да го отречете с някаква „чудодейна“ диета.
По-скоро разчитайте на професионалисти и специалисти по хранене, които могат да изготвят специално пригодени менюта за вашите клиенти. И не само за кратко. Но просто, напротив, с дългосрочни резултати, които продължават. Освен това те също имат ползи за здравето.
Бързата диета ще заблуди тялото ви
Опитвате една диета след друга и се чудите дали никоя не работи. Е, не съм изненадан. Тялото ви трябва да полудее при подобни експерименти. Ако можеше да говори, тя би изкрещяла за помощ! Знаете ли, че се тревожите така ненужно? И тялото ви също (но е неволно).
Добре се оправете с диета в бокс, която ще гарантира, че имате постоянен запас от това, от което се нуждае тялото ви. Угоди му. Направете сделка с него. Започнете да създавате приятелства и да му давате всичко най-добро, което заслужава. Тази връзка ще ви продължи вечно и ще видите как ще ви се върне:).
Бързата диета няма да ви даде желания резултат
Никоя бърза диета няма да ви даде трайни резултати. Точка. Няма за какво да говорим.
Ако искате да имате красива фигура, красива кожа, здрава коса и нокти, здраво тяло, достатъчно енергия и всъщност всичко в баланс - заложете със сигурност.
Ако най-накрая искате да прекратите страданието и диетата веднъж завинаги, има просто решение. Всичко, което трябва да направите, е да ядете 5 пъти на ден. Редовно здравословна и вкусна храна (това е моят принцип), така че няма с какво да се занимавате. Купчините ще слязат, теглото ви се е уталожило, ще имате здрава кожа, достатъчно енергия и много повече самочувствие. И ще изглеждате фантастично. Гарантирам.
В това можете да се обърнете към електронната диета и да се убедите сами колко лесно и безболезнено получавате трайни резултати. Ще се гордеете със себе си. И със сигурност няма да останете гладни.
Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:
Сигнали, че в тялото ви липсва магнезий
Знаете ли, че липсата на магнезий може да бъде причинена не само от монотонна диета, прекомерна консумация на сладкиши, но и от прекомерно количество калций?
Той е основата за отслабване и детоксикация?
Искате да отслабнете по-бързо, да имате красива коса и дори да детоксикирате тялото си?
3 грешки, които допускаме при отслабване
Никой не е на сто процента и следователно дори здравословната диета не трябва да бъде „животинско яке“ за нас.
Автор на статията
Янка Читрачкова
Обичам вкусна храна. Точка. Тя е любов към живота и не се срамувам от това:) Аз съм посланик на фондация „Джейми Оливър“ в Словакия. Организирам световен празник на здравословната и вкусна храна Ден на революцията на храните. И вие също можехте да ме видите на фестивала за гурме, който открих на главната сцена. Убедена съм, че благодарение на здравословната храна и упражненията всяка жена може да бъде красива и уверена. Щракнете върху моята страница, за да разберете как мога да ви помогна да изградите своя лична марка. Да блесне. Защото го заслужавате.