Давам ли му всичко, от което се нуждае? Той не обича никаква здравословна храна, трябва ли да го принуждавам да яде? Ще получи ли достатъчно необходими вещества? Не е толкова сложно, особено няма стрес.

децата

Какво изобщо означава рационалната диета?

Във всяка книга казват нещо различно. Какво можете да си представите под това? Той трябва да бъде достатъчно разнообразен и разнообразен, да съдържа оптималното съотношение на всички необходими минерали и витамини, което е необходимо за здравословното развитие на вашето дете. Споменавайки само калций, желязо, фибри, които се съдържат в плодовете, зеленчуците, млякото, бобовите растения. Въпросът за вегетарианството е често срещан - за здравословно физическо и психическо развитие от една година, не е необходимо да се включва месо в диетата. Трябва обаче да бъде много внимателен и напълно заменен от други хранителни храни. Добре е да се консултирате с експерт.

Какво, кога и колко?

Енергийната стойност на диетата също не е показател за нейното качество. Изискванията за енергия са различни за всяка възрастова група. Най-важното е, че метаболизмът протича гладко. Енергийната стойност обаче не е най-важното в диетата. Разнообразието и пропорцията на минерали и хранителни вещества са от съществено значение. Не всяка храна, която е богата на енергия, е използваема. Също така няма значение сумата. Ако дадете на детето си купчина храна, която няма необходимите хранителни вещества, по-скоро ще му навредите, отколкото ще му помогнете. Редовността също е важна и условията, при които детето се храни.

Не го насилвайте да яде

Може да причини до анорексия и резистентност към храна. Храната трябва да се приема като нещо естествено. Когато е гладен, когато не е, никой няма да го насилва. По-добре опитайте тактика, нали? оставете го! ”, вземете това, което не е яло и го оставете да изчака следващата порция. Той определено няма да умре от глад. Научете го основно, че трябва да си мие ръцете, плодовете и зеленчуците преди ядене, че не трябва да взема храна от другата чиния.

Придирчиво бебе

Придирчивите деца ядат малко в количество, но вкусват много видове храна. Родителите се опитват да дадат на детето правилната храна. Този тласък обаче няма да накара детето да яде повече. По-скоро ще бъде още по-перверзно и е възможно да яде още по-малко. Детето ще открие нови вкусове по този начин, но внимавайте да не се озовавате в болница, времето не е нарушение на усвояването или храносмилането.

В семейства, където се обръща прекомерно внимание на храната, съществува риск от това детето започва да манипулира храната на родителите. Това е чудесен инструмент за започване на контрол. Или детето ще се превърне в удоволствие, което ще разреши и най-малкия стрес с храната, или ще развие отвращение към храната, ще откаже да яде и ще похарчи храната. Родителите започват да правят отстъпки, за да ядат поне нещо. Това е първата стъпка за включване на вашия малък манипулатор. Отделна глава е смесената храна. Ако не дадете възможност на детето си да се научи да яде твърда храна, то ще откаже дори след навършване на една година. Така. смесете в умерени количества.

Как да повишим апетита на трохи?

Моделът гарантирано работи тук. Когато някой се възхищава на детето или повечето деца и възрастни се хранят със здравословен апетит, те рано или късно ще започнат да ги имитират. Бебето е като гъба, попива всичко, което вижда. Така че нека го яде в компанията на чехли, той най-вероятно ще научи нещо от тях. Можете да намерите повече за това как да научите най-малките си да се хранят здравословно и правилно в статията Правилно детско хранене II.