- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Искам да спра за месец, колко бих могъл да отслабна? тъй като вече не работи така, аз все още само се оглеждам и наистина трябва да отслабна, когато нищо не се случи, когато умра, все още не ми харесва тук. Така че не ме интересува какво ще се случи с мен. И още един въпрос как да потисна глада, така че да не съм гладен ?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
@Doesntmaddah мога ли да ми изпратите имейл? Имам няколко въпроса относно месечната гладна стачка срещу вас:) Благодаря.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
трябва да се потърси професионална помощ
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей, eminemka
На първо място: Съжалявам за моя словак, не живея в Словакия.
Напълно те разбирам, защото и аз го преживях. Пълна глупост е, че не можеш да сваляш 15 кг на месец или че се срутваш, когато не ядеш. Никога не съм бил дебел (тежах около 59 кг при ръст от 170 см) и въпреки това отслабнах доста добре (защото се казва, че само затлъстелите хора могат да отслабнат много за кратко време). Не ядях цял месец и пиех 3 литра вода и 2 чаши кафе всеки ден. Можете да пиете черно кафе (без захар и мляко) в големи количества (което не препоръчвам, защото много кофеин не е добре) и веднъж на ден можете да се отдадете на течност (например: сок, какао, кафе с мляко и захар .) - но може да има максимум 200 калории! Знам, че се добива драстично, но отслабнах с 15 кг и сега се храня нормално от 4 месеца и съм наддала само с 4,5 кг
Надявам се да съм ви помогнал:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, колко кг и височина имаш?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
еминемка
Ухапването не трае 2 до 3 месеца. Най-добрите стилове. Определено беден. Трябва да пиете много вода с витамини и минерали. И тогава, в края на 4 месеца, когато застанете на кантара, оставете някой да разклати къщата ви, за да започне да работи в нея след тези години, поне за минимален оборот . Но сигурно ще трябва да е правилно. И когато това е за вас, започва да се търкаля, така че попитайте експертите или някой, който е доказал нещо.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
предпазливо бебе, така че отслабнах с 4 кг за един месец само като ядох колкото исках, но само зеленчуци и нищо друго, беше и чист месец. и дори не съм дебел, просто средно, тези килограми не са изкривени. след седмица нямах вкус на сладко или дори да го имах, така че нямах нищо вкъщи, освен някои плодове. и когато имам вкъщи например ледени салати, домати и зехтин, ще ям това, което имам +, когато намеря статия в мрежата за това какво съдържа всичко и колко полезно е, така че ядох доста добре. добре опитайте, в моя случай беше ефективно. този месец ще мине бързо. кажете напр. Ще изтърпя луната и тогава ще ям каквото и след това всъщност ще застанеш на кантара и няма да имаш вкус към някакви глупости, когато си изтърпял месеца, защо го правиш през август?:) Отсега нататък и на 1 септември ще наблюдавате резултатите. дори стомахът ми има подходяща зона без упражнения, но казвам, не бях дебел и като се има предвид това, 4 кг са достатъчни.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Еминемка - знам точно как се чувстваш и какво пишеш тук, имам абсолютно същия проблем, също мислех да спра да ям за известно време, за да сваля поне 10 кг и след това започнах да се храня здравословно. Хората, които критикуват тук, вероятно не знаят какво е да се подиграваш, че си дебел. Знам го от детството и имам пълни зъби. Но да не ядеш е глупост, сигурно си разбрал добре, че просто ще ядеш и какво губиш, ако не ядеш, а след това, когато ядеш, ще спасиш тялото си и винаги ще бъдеш на една и съща страница. Трябва да започнете отначало по здравословен начин, трудно е, дълго, но се отплаща. Сега стриктно се придържам към здравословна диета и за 4 дни свалих 1,5 кг. Просто опитайте без бонбонени чипове и глупости и ще се получи! Пии много вода! И не се притеснявайте, ще бъдем красиво слаби и здрави! И колко трябва да отслабнете. Аз съм 172 см и 83 кг бих искал да сваля 20 кг, но до края на ноември бих искал да сваля 10 кг. Надявам се да мога да го направя.
Стискам палци, особено не се предавайте
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам и хаотични разходки, понякога ям 5 пъти на ден, след това се оглеждам и имам всичко, за да спя, така че съм пил наоколо...
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Все още е възможно да се изследва еминема на щитовидната жлеза. И така, какво ядете през деня? Уинки Тя не просто поиска вечеря. Пишете обикновено менюта с цяло дъно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не смених диетата си много само за вечеря, ядох само салата, но не помага