против

Киселините са често срещан храносмилателен проблем. Той излиза от контрол и да се отървеш от него обикновено е истински проблем. Точно както има храни, които го задействат, има и такива, които могат ефективно да го излекуват.

Хората често изпитват усещане за парене, което може да направи деня много неудобен. Повечето от нас обаче нямат представа защо изгарянето идва скоро и че има прости трикове как да се отървем от него за броени минути.

Можете дори да намерите повечето от тях в кухнята си и изобщо не е нужно да измервате пътя до аптеката.

За какво става въпрос

Киселините всъщност са разстроен стомах, който най-често се появява след хранене. Това е неприятно усещане за парене, което излиза от гърдите и се издига към гърлото.

Обикновено се причинява от връщането на съдържанието на стомаха в хранопровода, което също причинява чувство на повръщане. Усещането за парене се причинява от киселината, която ускорява разграждането на храната в стомаха.

Проблемът и неудобството възникват, когато тази киселина попадне в хранопровода. Това чувство обикновено трае няколко часа и идва, така да се каже, на вълни. Въпреки че не е сериозен здравословен проблем, неговата упоритост може да увреди лигавицата на хранопровода.

Най-вече може да се яде

Киселини могат да се появят по различни причини. В повечето случаи обаче това се случва във връзка с неподходяща диета. Нейните най-чести причинители включват мазни и пикантни храни, шоколад, хляб със закваска, цитрусови плодове, чесън, лук, кафе, но също така и алкохолни и газирани напитки.

В допълнение към специфичните храни, изгарянето скоро причинява начина, по който ги ядем. Най-лошата комбинация е храненето като състезание, когато не можете да хапете и да ядете храната правилно.

Ако искаме да избегнем усещането за парене в стомаха, трябва да обърнем внимание и на това колко стомахът ни е в състояние да усвоява наведнъж. Стомашно разстройство често се случва след прекомерно количество храна.

В допълнение към това какво, как и колко ядем, е важно и кога се храним. Често изгарянето на стомаха идва, ако изберем късна вечеря и веднага след нея си лягаме. Освен трудни сънища, има и опасност от този неприятен проблем, който може да причини безсънна нощ.

Пушене, бременност и стрес

Киселините се причиняват не само от храната, но и от лошите навици. Пример за това е най-здравословният от тях, тютюнопушенето. Скоро бъдещите майки често се сблъскват с изгаряне, дори повечето от тях.

Причината му по време на бременност е уголемяване на матката, което предизвиква натиск върху стомаха. Среща се и при хора със затлъстяване, хора с неправилен начин на живот, но също така и при хора, които често са изложени на стресови ситуации.

В някои случаи обаче изгарянето може скоро да отразява по-сериозно заболяване. Може да бъде причинено от различни заболявания на храносмилателната система, възпаление, но също и от бактерията Helicobacter pylori.

Ето защо, ако този проблем е твърде често срещан, дори ако избягвате спусъка му, трябва да посетите лекар, който ще открие по-сериозно заболяване.

Лекарства направо от кухнята

Изгарянето скоро идва като мълния от ясно небе. Следователно пътуването до аптеката и изпробването на подходящо лекарство само удължава това неприятно усещане, от което искаме да се отървем възможно най-скоро. Повечето хора са свикнали да го лекуват с чаена лъжичка сода за хляб.

Ако обаче имате проблем по-често, содата бикарбонат, поради високото си съдържание на сол, може да навреди повече при честа употреба. Но ще намерите и други лекарства в кухнята си, с които можете да си помогнете бързо. Гарантирано е, че и във вашата ще има няколко такива.

Джинджифил и мед не само срещу грип

Повечето от нас търсят джинджифил, когато започнат да се появяват първите симптоми на грип или настинка. Но малко хора знаят, че джинджифилът е подходящо лекарство за киселини.

Подходящ е като профилактика срещу него, в случай че го добавяте към ежедневните ястия. Но ако изгарянето скоро избухна напълно, направете чай от него.

Медът като течно злато е известен и като бърза помощ срещу кашлица и болки в гърлото. Медът обаче е ефективен и срещу киселини и успокоява неприятното действие на киселината.

Дъвка като лекарство

Не е обичайно дъвките да решават здравословен проблем. Но в случай на изгаряне наистина работи. Методът за облекчаване на киселини с дъвка е много прост и ефективен.

Няма значение обаче към каква дъвка посягате, ако наистина искате да й помогнете. Дъвка без захар е най-подходящото решение. Това ще увеличи производството на слюнка, която неутрализира стомашните киселини.

Лъжица горчица

Може да звучи странно, но в случай на изгаряне може да помогне и обикновената горчица. За това неприятно усещане е достатъчна само една чаена лъжичка горчица, смесена с половин чаша вода. След като изпиете този разтвор, чувството за облекчение трябва да дойде много бързо.

Млякото е просто мит

Особено в миналото преобладаваше мнението, че млякото е подходящо за бързо и ефективно премахване на киселини. В случая обаче това очевидно е мит.

Млякото може да облекчи симптомите на пръв поглед, но не ни гарантира дългосрочен ефект. Това е така, защото млякото ускорява процеса на отделяне на киселина и така полученият ефект може да бъде още по-лош.

Дори и в този случай обаче е по-ефективно да се мисли за превенция, отколкото за смекчаване. Ето защо, обърнете внимание на балансирано съотношение на киселини и изгарянето скоро ще се превърне в минало за вас.

puma, снимка: depositphotos, shutterstock