Натуралният ориз има удивителни противовъзпалителни свойства

bg.howwwblog.info - Как бързо да отслабнете у дома

Въведение
Магазин за хранителни стоки
- Зърнени храни, ориз
  - Ориз
  - Кус-кус
  - Безглутенови зърнени култури
  - Зърнени храни с глутен
- Бобови растения
  - Сухи бобови растения
  - Стерилизирани бобови растения
  - Хумус
- Брашно, печене
  - Кошници, сита, кошници
  - Брашно, смляно с камък
  - Древно брашно
  - Брашно без глутен
  - Брашно с глутен
  - Смеси за печене
  - Съставки за печене
  - Галета
- Тестени изделия
  - Гурме тестени изделия
  - Безглутенови тестени изделия
  - Бобови тестени изделия
  - Древна паста
  - Конопени тестени изделия
  - Грис паста
  - Домашна паста
- Растителни, ядки и кремове
  - Орехови масла и кремове
  - Масло от семена
- Конфитюри, конфитюри
  - ТОП БИО конфитюри
  - Лекари
  - Конфитюри
- Семена, ядки
  - Семена
  - Ядки
- Сушени несернирани плодове
- Сладки награди
  - Шоколадови бонбони
  - Зърнени бисквити
  - Бонбони и близалки
  - Плодови водни сладки
- Солени каши
  - Безглутенови пюрета
  - Надути каши
  - Каши от бобови култури
  - Чипс и закуски
- Люспи, мюсли
  - Люспи
  - Хрупкава мюсли
- Стерилизирани и незабавни супи
- Хранене "бързо и лесно"
- Хранителни добавки
  - Рибени масла
  - Диабетични чайове
  - Конопени екстракти
  - Лечебни лечебни гъби
  - Протеини
Напитки
- Растително мляко
- Плодови сокове
- Газирани напитки
- Чайове
  - Едновидови билкови чайове
  - Билкови смеси за чай
- Кафе
- Напитки от зърнени храни и заместители на кафе
- Естествени еликсири
Овкусители
- Сосове, песто, домати
  - Сосове
  - Хумус
  - Песто
  - Преработени домати
- Масла, оцети, балсамика
  - Зехтин
  - Растителни масла
  - Октомври
  - Балсамов
- Подправки, сол, какао
  - Пипер
  - Сол
- Подсладители, сиропи, захар
  - Малц и сиропи
  - Захар
  - Пчелен мед
Макробиотици
- Риаси
- Мисо
- Уме
- Овкусители
- Специалности
- Ексклузивни чайове
Домакинство
- Почистващи неща
- Здрави свещи
  - Соеви свещи
  - Пчелни свещи
  - Чаени свещи
- Солени лампи
  - Лампи от розова сол
  - Лампи от бяла сол
  - Лампи от сива сол
  - Солени свещници
  - Аксесоари
- Кошници, кошници за сито
  - Целулозни кърпички
  - Родови кърпички
  - Форми и кошници
  - Сита за брашно
  - Малки аксесоари за печене
- Мелници и флокулатори
  - Флокуланти
  - Мелнички за зърно
  - Комбинирани мелнички и флокулатори
  - Аксесоари
  - Резервни части
- Смесители
- Нулеви отпадъци
Витамини
- Витамини и минерали
- Колаген
- Протеини
- Рибени масла
- Диабетични чайове
- Конопени екстракти
- Лечебни лечебни гъби
Без опаковка
- На кантара
- Компостируема опаковка
Блог
- Ефекти от плодовете и зеленчуците
- Продуктови ефекти
- Информация
- Рецепти
  - Страхотни рецепти
  - Основни ястия
  - Пустини
  - Спредове
Акции
- Новини
- Хитове на седмицата
- Кашони
- Големи пакети

Натуралният ориз има удивителни противовъзпалителни свойства

Знаете ли, че белият ориз е обелен, бял, шлайфан, полиран и глазиран, преди да дойде на масата? Има огромна разлика в хранителната стойност между белия и естествения ориз. Обърнете внимание на хранителната стойност на белия ориз. Съдържа минимум протеини и мазнини, биохимичната му структура е подобна на обикновената захар. Има подобен ефект върху организма като продуктите от бяло брашно.

5 градуса рафиниране на бял ориз

Пилинг - по време на тази фаза горният капак, който защитава зърното вътре и зад който зърното е прикрепено към растението, се отстранява от суровия ориз.
Избелване - по-нататъшната обработка премахва вътрешния филм от ориза чрез триене, което включва и вътрешните слоеве - наслагвания и други зърнени фрагменти.
Шлайфане - в тази фаза други фрагменти от повърхностните слоеве (остатъци от предишни процеси) се отстраняват с помощта на шлифовъчни машини.
Полиране - полирането се извършва по спирала. Полирането придава на зърното приятен външен вид. Добавя се и малко количество ленено масло, за да се увеличи блясъка на зърното.
Остъкляване - последният етап, при който се постига висока белота и блясък на зърното, но витамин В1 се отстранява. Накрая зърното се поръсва със слой талк и глюкоза. Парафинът също се използва в този процес.

Приготвеният (рафиниран) ориз е готов за консумация. Такъв бял ориз съдържа само нишесте с ниско съдържание на протеини, минерали, мазнини и витамини. Парафинът, използван за глазиране на ориз, може да има пагубен ефект върху стомашната лигавица.

Натурален (пълнозърнест) ориз

Суровият ориз не е годен за консумация, но веднага след като суровият ориз се обели, той е годен за консумация. Така се получава естественият ориз. Този ориз не преминава през процеси като бял ориз.

Натуралният ориз съдържа 6-8% протеин (богата на незаменими аминокиселини), 80% въглехидрати и прибл. 3% мазнини Съдържа Витамини от група В, Е, фолиева киселина и минерали калций, магнезий, калий, натрий, сяра, мед и цинк. Съдържанието на тези ценни вещества зависи от вида на ориза.

„Препареният“ ориз претърпява преработка, по време на която се накисва във вода за няколко дни и накрая се обработва с пара. Благодарение на този процес, той съдържа 2-4 пъти повече витамини от група В и желязо, отколкото другите видове ориз.

Други свойства на естествения ориз

Естественият ориз е много лесно смилаем, лесен за стомаха и не предизвиква подуване на корема. Той е естествено без глутен и е подходящ за хора с целиакия или непоносимост. Оризът е много подходяща храна, богата на витамини, минерали и други микроелементи.

Противовъзпалителни свойства на естествения ориз

Естественият ориз е най-доброто зърно за неговите противовъзпалителни ефекти. Когато купува ориз, естественият предпочита ориз от биологично земеделие, тъй като външната опаковка на ориза е много вероятно да съдържа пестициди. Повечето заболявания често са свързани с възпалително състояние в организма. Ето защо е важно да избирате храни с противовъзпалително действие. Макробиотиците дори препоръчват да се консумира само естествен ориз, ароматизиран с лен и тиквени семки по време на остро възпаление.

Популярен

Те четат сега

Натуралният ориз има удивителни противовъзпалителни свойства - Bionákupy.sk