Значението на омега 3 мастните киселини
Опит с масло Balance от ZINZINO
Нашата диета в западната цивилизация съдържа големи количества Омега-6 мастни киселини (растителни масла, промишлено преработени продукти, втвърдени мазнини) и относително малки количества Омега-3 мастни киселини от морски източници, което води до повишен дисбаланс между Омега-6 и Омега мастни киселини. -3 в тялото. Този дисбаланс подпомага развитието на здравословни проблеми, свързани с начина на живот. И двете Омега-6 и Омега-3 мастните киселини са предшественици на хормоноподобни сигнални молекули (ейкозаноиди) в тялото. Ейкозаноидите, получени от омега-6 киселини, са възпалителни и насърчават хроничното възпаление. Сигналните молекули, получени от Омега-3 мастни киселини, имат по-малък потенциал да причинят възпаление - някои дори имат противовъзпалителен ефект. В много отношения тези ейкозаноиди се допълват взаимно. Ето защо е важно да се запази правилния им баланс. Нормалният баланс между Омега-6/Омега-3 мастни киселини е важен за правилния баланс на ейкозаноидите, докато значителен дисбаланс на Омега-6/Омега-3 мастни киселини насърчава хроничното възпаление. Препоръчителното съотношение на Омега-6/Омега-3 мастни киселини в диетата трябва да бъде поне 3: 1.
Продуктът значително помага за намаляване на възпалението, дори ако не сте склонни да промените диетата си.