На мястото, където расте естествено, нарът, наречен на нар нар, е един от най-популярните плодове. Обикновено е възможно да купувате от нас, поне през зимния сезон, но определено не е нещо, което би се появявало редовно в менюто ни. Но трябва! Нарът е почти чудодейно забавяне на стареенето и изчисляването на положителните им свойства за нашето здраве и красота със сигурност не свършва дотук.
Искате ли да запазите дълго време младостта и красотата? В такъв случай ще трябва да се биете с малки топчета нар и лепкавия му червен сок. Нар, професионално нарът (Punica granatum) трябва да бъде включен във вашата диета! Вероятно няма да му устоите, защото има невероятно вкусен вкус, трудно сравним с нещо друго. И освен това има много чудодейни свойства, които влияят на нашето здраве.
15 свойства на нар, за които трябва да го включите в диетата си!
- Нарът влияе на нашето стареене. Благодарение на голямото количество антиоксиданти, които могат да абсорбират вредните свободни радикали, той се бори с признаците на стареене и дори с бръчки.
- Нарът защитава бъбреците. Екстрактът от нар се използва като защита срещу увреждане на бъбреците и веществата, съдържащи се в нар, могат да предпазят бъбреците от токсини, които попадат в тялото ни от различни среди и диети.
- Нарът, или нарът, предпазва черния дроб. Той дори може да регенерира черния дроб, ако вече е частично повреден.
- Нарът укрепва и стимулира имунната система. Сокът от нар съдържа огромно количество витамин С, който ни предпазва през зимата от настинка и в същото време подпомага усвояването на други хранителни вещества в тялото ни.
- Нарите са антиалергични. Те съдържат вещества, известни като полифеноли, които могат да повлияят на биохимичните процеси, свързани с алергии.
- Нарът помага да се поддържат правилни нива на холестерол в кръвта. Това се грижи за нашите сърца и кръвоносни съдове. Той също така предотвратява втвърдяването на артериите и кръвоносните съдове.
- Нарът има положителен ефект върху външния вид на кожата ни. Има силен ефект против стареене. Той може също така ефективно да се бори с бръчките по неинвазивен здравословен начин.
- Веществата, съдържащи се в нар, поддържат мъжката полова функция. Те влияят върху качеството на сексуалния живот, както и върху здравето на мъжете.
- Нарът има благоприятен ефект върху лигавицата на стомаха и тънките черва. Те поддържат храносмилателния тракт в пълно и правилно функциониране.
- Нарът се препоръчва като профилактика срещу рак. Препоръчва се като превенция срещу рак на простатата и други тумори.
- Нарът насърчава производството на червени кръвни клетки.
- Нарът има положителен ефект върху нашите зъби. Веществата в нар укрепват венците и намаляват образуването на зъбни плаки.
- Нарът укрепва пикочния мехур. Той също така предотвратява честите му възпаления.
- Нарът помага в борбата с паразитите. Препоръчва се за „убиване“ на тении.
- Наровете са богати на витамини и минерали. Здравословно за здраве
веществата съдържат нар витамин С, витамини от група В и минерали - калий, магнезий, фосфор, манган, силиций, калций, мед и желязо, фибри, органични киселини и протеини.
Как да ядем нар?
В магазините се предлагат пресни ябълки, сок от нар или например сушени зърна от нар. Определено предпочитате пресен нар пред сок, който може да бъде стерилизиран и по този начин лишен от много положителни свойства. През сезона купувате една ябълка за около 10 крони, така че това няма да ви съсипе, дори ако се поглезите с по един нар на ден.
Можете да ядете пресен нар, като го почиствате и постепенно го разглобявате на отделни топчета с пулп и ядки. И двете са. По-лесен начин е да нарежете ябълката на четири части - месеци, с коричка и след това постепенно да обелите отделните топчета от плода.
Нарът е много издръжлив. Когато попаднете на добра цена, можете да я купите на склад и да я съхранявате в хладилника или в по-хладна килера. Той не се разгражда, само след много дълго време нарната кора може да изсъхне по-значително. Въпреки това месото все още е в ред и е подходящо за консумация.
Знаете какво е Гренадин?
Гренадин, или също Гранадина, е безалкохолен ликьор от нар. Използва се главно в коктейли - алкохолни и безалкохолни. Традиционна е комбинацията с портокалов сок. Най-висококачествените гренадини се правят от зрели плодове от нар от Карибите. Тогава евтините от концентрати.
Нарът е символ на безсмъртието!
Лечебните ефекти се показват не само от сока от нар, но и от листата на растението, а също и от ядките. Можете също така да закупите директно изсушени зърна от нар в аптеката или магазините за здравословни храни.
Нарът и неговият положителен ефект върху човешкото здраве и красота е изследван от много научни изследвания. Днес са известни повече от 250. Нарът обаче е признат както от традиционната китайска медицина, така и от Аюрведа. Това е едно от най-старите лечебни растения в човечеството и много култури са го наричали доматено растение.
Нарът е бил почитан като символ на безсмъртието и плодородието.
Нарът е една от основните храни и плодове против стареене
Когато се придържаме към плодовете и бягаме към други храни, нарът, до боровинките, сливите и гроздето, е най-ефективният плод против стареене. Екстракти от нар могат да бъдат намерени и в козметика против стареене, като кремове против стареене. Крем против стареене с нар и други допълващи продукти, напр. с крем за очи или лосион за тяло, предлага например марката Dr.organic. Регенериращото масло за кожа с нар с биологично качество може да се намери и в офертата на марката Saloos.
Те вярват в ефекта на нара, а също така се посредничат в козметичните си продукти от друга популярна козметична марка. Долива. Марката Doliva с нар предлага стягащ дневен крем с нар, стягащ нощен крем с нар, стягащ околоочен крем с нар, стягащ душ гел с нар, крем за ръце с нар, течен сапун с нар, стягащо масло за тяло с нар и интензивен серум с нар.