Животът е прекрасен

„Не позволявайте на вчера да поеме повечето от вас днес“ - Уил Роджърс

Можете да ни намерите и тук

по-здравословни

Наистина ли напитките без захар са по-здравословни? Учените излязоха с ясен отговор

Имате ли вкус към подсладена напитка, но чувствате, че тя съдържа твърде много вредни вещества, така че предпочитате да посегнете към диетичната версия? Повечето от нас предпочитат да отричат ​​„бомба“, пълна със захар, защото тя не е полезна за здравето ни. Но замисляли ли сте се как всъщност захарта в диетичните напитки се заменя?

Може би сега казваш, защо? В крайна сметка това определено е по-здравословна версия на любимата ми напитка. Това обаче не е съвсем така. Дори в случай на напитки без захар, тялото ни не ни благодари.

Страница LADbible информира за проучване, което показва, че пиенето Диетичните напитки са също толкова вредни като пиенето на тези, които съдържат захар. Ясмин Мосавар-Рахмани, Ръководителят на това проучване, който работи в Медицинското училище на Алберт Айнщайн в Ню Йорк, твърди, че изкуствено подсладените напитки не трябва да бъдат безвредни и че честото пиене е свързано с по-висок риск инфаркт, инсулт или деменция.

Изследванията показват, че пиенето две или повече кутии на ден увеличава риска от инсулт с една четвърт и риска от сърдечни заболявания с до една трета. Рискът от преждевременна смърт е по-висок за хората, които пият тези напитки до 16%.

Така че, въпреки че повечето хора вероятно са смятали, че пиенето на диетични напитки е услуга на тялото им, се оказа, че това изобщо не е така. Въпреки че диетичните напитки може да са с ниско съдържание на калории, подсладителите, използвани като заместител на захарта, са свързани с редица негативни ефекти.

Вредността е потвърдена и от други проучвания

Други проучвания са насочени към вредността на диетичните напитки. Както сайтът съобщи newsmax.com, Изследователи от болница в Масачузетс са установили, че консумацията на този вид изкуствен подсладител може да доведе до затлъстяване или диабет. Много пъти те вървят ръка за ръка повече апетит.

И накрая, друго изследване от семинара на Университета в Мелбърн, публикувано на уебсайта, също разглежда този проблем medicalnewstoday.com, което посочи, че много хора не са наясно с факта, че въпреки че намаляването на приема на захар намалява риска от кариес, химическата смес от определени киселини в неподсладените храни и напитки води до също толкова вредно състояние на зъбите.

В тях има диетични напитки високо съдържание на киселина, по-специално лимонена и фосфорна киселини. В резултат на това, ако пиете такива напитки, зъбите ви „плуват в киселина“, причинявайки щети по цялата им повърхност.

По този начин, няколко проучвания показват, че въпреки че е напитка с ниско или никакво захар, тя все пак може да увеличи риска от различни заболявания. Очевидно е, че замяната на подсладени напитки с тези диетични версии не ни предоставя никакви ползи за здравето. Ето защо, ако искаме да благодарим на тялото си, най-добрата алтернатива определено е чистата вода.