Че мускулите, участващи в полов акт, зависят от стойката. Ако човек е отгоре, това е добро упражнение за мускулите на гърба и ръцете. В същото време работи активно върху бедрата, седалището и корема. Стоенето включва почти всички мускули и изисква много физическо възпитание и на двамата партньори. Ако мъжът е отзад, а жената е на четири крака, тогава в това положение ще са по-ангажирани дупе, ръце и крака.
Седенето, изправено един срещу друг, за да ангажира мускулите на гърба, бедрата и краката, сякаш краката му са на раменете на партньора с партньора, поддържа гъвкавостта на жената.
Сексът на стол също помага за развитието на мускулите на раменете и гърба, особено ако жената е отгоре. Но най-много калории човек губи във вода, където сексът е най-ефективният начин да се отървете от излишните мазнини и да укрепите здравето.
Трябва да се отбележи, че полът има аналгетични свойства. Той насърчава самочувствието, подобряването на достъпа до собственото тяло е в състояние да се отърве от безпокойството и депресията. Докосването може да понижи нивото на кортизол - така нареченият „хормон на стреса“. Редовният секс стимулира производството на колаген, който има благоприятен ефект върху регенерацията на кожата. Жените, които имат по-често полов акт, по-стабилен менструален цикъл.
Много хора предпочитат секса, за да укрепят физическата си форма. Заетите хора нямат време за себе си, камо ли да използват фитнеса. Сексът е начин да се забавлявате и помага за „освобождаване от отговорност“ и облекчаване на напрежението. Но не трябва да се счита за треньор или зареждане. Сексът - е израз на любов, начин да отворите близките си. Физическата форма играе второстепенна роля.
Етикети: време, мускул, тренировка, секс, употреба, поза