Мислите ли за отслабване? Ако това е една от тези причини, не забравяйте да преразгледате решението си.
Искате ли да отслабнете, защото искате да харесате някого? Спрете веднага. Мъжете го харесват самоувереност . Ако се чувствате добре в тялото си, ще ви хареса.
Тенденции
В крак с модата постоянно се променя . Ако те диктуват, че вие трябва да бъдете мършав днес, на следващия ден те ще диктуват, че трябва да имате няколко излишни килограма. Придържането към тях би означавало постоянна промяна, което не е възможно.
Омраза към тялото си
Най-лошото нещо, което можете да направите на тялото си, е да го мразя . Ако не ви харесва, трябва да разберете защо. Трябва да търсите причини в психиката и какво ви прави в лошо настроение.
Визията за щастие
Ако загубя пет килограма, тогава ще се радвам. И вие ли казвате нещо подобно? Въпреки че чувството за щастие е свързано със загуба на тегло, психиката е много по-сложно . Състои се и от други части като работа, взаимоотношения, здраве. Ако има нещо нередно в това, няма да бъдете щастливи, дори ако свалите 10 килограма.