замразени

Jedrzej Kaminski/EyeEm Getty Images

Сладкото, студено лятно лечение може да не съдържа повече калории, отколкото сте си представяли, ако се отдадете на вкусовите си рецептори. Искате да опитате тези здравословни възможности с нещо готино:

Най-добрият ванилов сладолед от магазина

За здравето на мъжете здравословният сладолед означава нещо, състоящо се от познати съставки, без заместители на мляко или захар. Talenti Madagascan Vanilla Bean Gelato спечели последния ни тест за вкус, но ако сте по-любопитни за вкуса, погледнете другите ни победители и съдържат 20 грама или по-малко обща захар в половин чаши.

Направи си сам пръчки със замразено гръцко кисело мляко и пресни плодове

Има само съставки с цели съставки и единствената работа, която трябва да направите, е да смесите съставките във формата за сладолед и да поставите във фризера. По-лесно от излизането. Вземете рецепта.

Направи си сам тропическа гранита

Мразовит и свеж, това е един вид конус за възрастни. Освен това тази рецепта идва от 6 съставки на бивш сладкар, който е станал колоездач.

Протеинов шейк, обърнат лед

Поставете смутито си във фризера, преди да го чукнете. Всичко, от което се нуждаете за тази рецепта, е бадемово масло, протеин на прах, мляко и вода. Заедно с отделянето на топлина получавате 28 грама протеин.

Плод с аромат на лед Lolly

Твърди се, че плодовите морски плодове Chloe са възможно най-близо до природата: те съдържат само плодове, вода и тръстикова захар и се предлагат в скучни ананаси, мандарини, нар и манго, както и по-стандартни ягоди, малини и боровинки. Само 60 калории на глава от населението.

Просто равнина, страхотни замразени плодове

Грозде, банани, боровинки. Хвърлете във фризера, извадете ги и ги изяжте. Оставете го да се разтопи за известно време, ако предпочитате по-кремообразно изживяване. Ако не искате да правите това, помислете дали да не използвате Dole Dippers с резенчета тъмен шоколад (100 калории на опаковка).