Митовете и суеверията са с нас от незапомнени времена. Със сигурност сте чували гарантирани истини за бременността, какво да правите и какво да избягвате, ако не искате да нараните себе си или бебето си. Разгледайте при нас 13 мита, които можете да хвърлите зад главата си.
Тя не трябва да лети по време на бременност.
Мит! Единственият ограничението лети през 3 триместър. Някои авиокомпании ще откажат да ви вземат на борда в края на определена седмица. Причината е страх от преждевременно раждане във въздуха. Ако се почувствате зле в началото на бременността си, летенето може да е неудобно за вас. Най-доброто време за пътуване (ако здравето ви го позволява) се счита за второто тримесечие.
Бременността продължава 9 месеца.
Продължителността на бременността всъщност е 40 - 42 седмици. Изчисляването на месеците може да бъде календарна или лунна. Лунният месец се счита за 4 седмици. По този начин лунната бременност продължава около 10 месеца, докато при изчисляване на календарните месеци тя е с 1 месец по-малко.
Избягвайте кафето.
За кафе по време на бременност писахме в отделна статия. Можете обаче да пиете кафе. Единственото ограничение е да не се надвишава 200 г кофеин на ден, които са около 2 еспресо и черен чай.
Яжте за двама.
Необходимостта да се яде за двама е погрешна. По този начин жените оправдават преяждането си. В действителност просто вземете около 300 kcal повече както беше преди бременността. По-важно от храненето за двама е Здравословно хранене - много зеленчуци, фибри и плодове.
Пазете се от морски дарове и риба.
Морските дарове и рибата са повече от добре дошли в менюто. Избягвайте само сурови респ. сурова риба и морски дарове. Поглезете се с риба на скара вместо суши.
Спрете боядисването на косата.
Оцветяването на косата отдавна се смята за вредно. Днешните бои, използвани в салоните за красота, са по-малко тежки и съдържат по-малко замърсители. Ако не сте сигурни в боядисването на косата, опитайте вместо боядисване акценти, при които цветът не докосва директно кожата глави.
Спрете да спортувате.
Упражнението е много полезно за бременна жена. Ако сте спортували преди да забременеете, няма причина да спирате. Настройте по-взискателните тренировки и забавете малко. Ако не сте се движили преди бременността, заложете на упражнения за бременност като гравирана йога, пилатес или упражнения върху топки.
Ако имате киселини, ще имате космато бебе.
Може би сте чували, че ако се изгорите по време на бременност, ще имате космат бебе. Ще ви разочароваме, но това твърдение не е потвърдено. Киселини се появяват през втората половина на бременността в почти всеки конгломерат. Причината е постоянно разширяващата се матка и натиск на бебето върху стомаха.
Имате ли по-космат корем? Очакваш момче.
Забелязали ли сте по-изразена коса на корема? Не е нужно да се притеснявате, след раждането на бебе, количеството коса ще се нормализира. Не купувайте обаче сини дрехи, космат корем няма пряка връзка с очакванията на момчето.
Вкусът към солено предсказва момчето. Шоколадово момиченце.
"Е, имате ли някакви специални вкусове?" Често ще чувате този въпрос. Отдавна се смята, че соленият глад е предвестник на очакването на момче. Напротив, повишен апетит за сладко предсказва момиченце. Това обаче не е вярно. Вкусовете на много жени се променят по време на бременност. Гаденето и анорексията са типични за началото на бременността. През втория и третия триместър вкусовете се смесват и соленият период често се редува със сладкия.
Забравете за секса.
Няма причина да спрете да се забавлявате с партньор. Ако нямате здравословни проблеми, можете да продължите да се наслаждавате. Не напразно казват, щастлива майка = щастливо дете:-). В по-късните месеци яжте внимавайте за корема си а изберете позиции, където не го натискате вие или вашият партньор.
Спете само от лявата страна.
Сънят е много важен за бременността и правилното развитие на бебето. С нарастващия корем сънят може да бъде сложен. Препоръчва се позицията от лявата страна. От дясната страна има черен дроб. Благодарение на съня си от лявата страна, тя няма да бъде обременена от тежестта на матката. Подобрява се и кръвообращението. Истината обаче е, че ако спите добре по гръб или от дясната страна, не се колебайте да заспите. Сменете позицията си, ако се чувствате неудобно.
Количка преди раждане носи нещастие.
Отдавна се смята, че закупуването на количка преди раждането ще донесе нещастие на съпруга и бебе. Забравете за старите суеверия и вземете оборудването си, преди да отидете в родилния дом. След раждането на бебе ще имате хълм от други грижи, освен да търсите количка и аксесоари за нея.