Конфликтите, които водят до принуждаване на човек да се преодолее, за да се постигне определена цел, включват следното:
- Загубил съм корените си, тук съм чужденец, често в комбинация с гореспоменатия конфликт на изоставяне (ако например някой се премести в чужбина)
- Не мога да държа някой далеч от тялото си, чувството на страх от нещо, някой: ако съм с наднормено тегло, ще бъда физически по-голям, по-здрав, ще предизвикам повече уважение към околната среда, това ще ми осигури защита.
Наднорменото тегло е биологично предимство, като в същото време трябва да се помни, че докато в конфликта на активната фаза на заболяването то отслабва, в постконфликтната фаза се връща силен апетит, то напълнява: при по-дълъг пост -конфликтното наддаване на тегло може да е по-очевидно.
Проблемът с диетите е, че емоционалните настойници предизвикват собственото си недоволство от тялото. Последващото въздействие е описано по-горе. С други думи, ако някой реши да отслабне, той трябва парадоксално да се примири с наднорменото си тегло емоционално, в противен случай задейства програма за сгъстяване на мастните клетки. В същото време, по време на драстична диета, пациентът лесно претърпява конфликт на страдание, глад, който в активната фаза е придружен от загуба на тегло, в постконфликтната фаза килограмите улесняват съня благодарение на храната.
Кръвната захар също играе роля при глада. Техният контролен център са островните клетки на панкреаса на Лангерханс. Те реагират на конфликта съпротива-страх: напр. неприятна среща, която трябва да преминете, защото се страхувате от последствията, ако не отидете там. В активната фаза нивото на кръвната захар намалява, което увеличава склонността ни да ядем и да се отдадем на сладкиши.
И така, как да отслабнете?
- Вземете тялото си, за да избегнете активната фаза на програмата за мастните клетки.
- Без първоначална детоксикация нито една диета няма да работи. Самата детоксикация също помага за отслабване. Включваме и сауна.
- Редовното хранене е в основата, трябва да се изключат късните вечери, стомахът да не е пълен. Сладкиши само като специално хранене, а не като добавка към основното хранене.
- Без редовни упражнения шансовете за отслабване няма да се увеличат. Формата на избраното движение трябва да съответства на предпочитанията на човека и на това, на което се радва. Опитайте се да направите спорта по-приятен, така че да не е необходима почивка.
- Избраната диета също трябва да отговаря на горните критерии: тя трябва да съответства на предпочитанията на човек и на това, на което той се радва и не го възприема като необходимо зло. По-добре разнообразна диета в минимален обем, отколкото едностранна диета, която провокира съпротива.
Забравете теглото: целта не е тонажът, а усещането за вътрешно благополучие.