Всяка професия изисква определено време за почивка, релаксация, накратко почивка, която възбужда тялото и добавя сила и креативност за по-нататъшно представяне. Грижата за дете по време на родителски отпуск е пълноценна заетост на човека и затова е необходимо да се отдадете на почивка през този етап от живота.

когато

Родителският отпуск обикновено трае 3 години, в някои случаи по здравословни причини е възможно той да бъде удължен до 6 години (при условие че имате едно дете). Само този факт е ясен показател, че не е възможно да се работи непрекъснато като моторна мишка. Детето не изключва фенерчетата, за да позволи на родителя да си почине, необходимо е да е на разположение 24 часа в денонощието.

Нашият малък шеф е ярко доказателство за това. Още повече е нашата помощ, здравословните недостатъци са големи и желанието на детето да опознае околността е огромно. Въпреки това, с увеличаването на времето, прекарано вкъщи, идва вътрешно недоволство, стрес и прегаряне., които трябва да спрат наведнъж, за да бъдат пълноценни любящи родители. Но кога е моментът за заслужена релаксация? Отговорът е прост - ВСЯКО ВРЕМЕ.

Всеки човек е индивидуален, някой може да осигурява грижите непрекъснато в продължение на години вкус, но много родители с пристигането на детето установяват, че това е повече от взискателна дейност и те се нуждаят от почивка от професията MAMA и OTEC само след няколко седмици. Не гледайте сезона, не чакайте летни ваканции или зимни пейзажи в планината, не се сравнявайте с приятел, който може да се справи с всичко отвън. Ако можете, оставете стереотипа за грижи възможно най-скоро. Понякога са достатъчни само няколко часа, друг път се изисква нулиране през уикенда. Но изхвърлете угризенията за напускането на семейството и се съсредоточете само върху себе си.

Каква дейност е най-добра за набиране на нови сили? Мнозина биха се съгласили, че това е спорт, книга, среща с приятели или пазаруване. Но самата релаксация може да бъде постигната само ако можете да изключите, да отхвърлите всички предишни задължения в домакинството и да се отдадете напълно на свободното си време.

Ако имате деца вкъщи, които са изключително активни, те не седят и мундщуците не се затварят дори по време на сън, поглезете се с почивка в планината, разходки сред природата, вземете колело и опознайте околната среда. Използвайте всичките си свободно време за тихи занимания, където единственият шум, който ще чуете, е шумът на водата, пеещите птици и сърдечният ритъм след спортна дейност. Почерпи се масаж, опитай jogu или просто рисуване, фотография и използвайте творческата страна на вашата личност. В този случай скуката със сигурност няма да ви настигне, защото тялото изисква режим на релаксация във всеки аспект.

Ако семейният ви живот е по-скоро свързан с физически грижи и имате нужда да говорите, да се смеете и да зареждате батериите си социално, направете го. Уговорете среща с приятели, танцувайте, практика всеки стил, просто внимателно се откъснете от веригата, както се казва, и ще видите, че резултатът от отпускането и нулирането ще дойде веднъж. Изберете хобитата, които сте си направили като дете, независимо дали преди родителските отговорности, опитайте активни творчески курсове или друга форма на самообразование. Идеално е колективен спорт, в който обогатявате и правилното физическо изтощение по социален начин.

Основата е да се създаде редовна релаксация, перфектно нулиране като изберете дейност, която ще бъде противоположна на домакинството. Само по този начин може да се постигне необходимата хармонизация на тялото, ума, физическата сила и създаването на честна, грижовна усмивка не само на лицето, но и на всички членове на семейството. Не забравяйте обаче, че всяка дейност има своето начало и край и връщането към реалността трябва да е приятно, опитайте се да превърнете придобитата сила във функционирането на семейството по възможно най-мирния начин. Когато близките почувстват, че раздялата е облагодетелствала, нещата ще ви дадат време за себе си на редовни интервали и в достатъчни дози.

Дениса Яворчекова

Аз съм майка на дете с увреждане. Нищо обаче няма да ни обезсърчи, няма да оставим усмивката на лицата ни да се състои, защото благодарение на нея преодоляваме всички препятствия. Като семейство на неудържими, ние опознаваме света, за да покажем на сина си всички красоти около нас. Следваме персонализирана парола: ВСИЧКО Е ВЪЗМОЖНО. НЕВЪЗМОЖНО Е САМО ПО-ДЪЛГО.