@ dada1617 се опитайте да напишете какво ядете по време на дъното. Например какво сте яли вчера и колко. При такъв стрес загуба на тегло най-големият проблем е, че човекът има късо, тъй като не е склонен (въпреки твърденията, че има много и всичко, но в крайна сметка, когато погледнете точно честотата и количеството, ще откриете че е малък).
Като начало, ако не можете да приемате достатъчно калории, за да наддадете на тегло при нормална диета, бих го допълнил с някои нутридини.
и какви например са някои от хранителните напитки, от които се получава? вече сте опитали?
Имам съседка, която има същата диагноза и е много лоша и също не може да наддава, тя също имаше проблем със забременяването. Парадоксално е, но наистина има проблем с това.
Да, тя се опита, но само няколко месеца по-късно вече не можехме да си го позволим, защото съпругът на силата за операция. така че затова се чудя дали някой има опит какво е помогнало на кого.
Така че сертифициран личен треньор трябва да може да ви помогне с това, той трябва да може да преизчисли стойностите на храната и други подобни, така както те могат да помогнат на някой да отслабне, те трябва да могат да помогнат и да наддават на тегло 🙂
Забременях добре. но вторият път вече беше проблем, защото абортирах. и други опити за забременяване успяха едва след около половин година и също бяха извънматочни, така че сега също се страхувам, че щитовидната жлеза също може да причини аборт, тъй като по това време имах лоши резултати. добре да stm се научи да живее, но понякога е лошо бързи промени настроение чупене на ноктите изпотяване косопад depky Д-р казва, че щитът вече е в ред, резултатите са добри, но все пак ще съм благодарен, ако мога да хвърля поне 5 кг 🙂
@ dada1617 тема как да я спечелите се повтаря доста често тук, опитайте се да намерите по-стари теми. Но мисля, че за последно се срещнахме по темата с онези, които помагаха със силови тренировки във фитнеса с дъмбели. Това е и моят съвет. Аз също тежах 48 кг веднъж и исках повече. След два месеца тежах 50, а след това 53 кг.
@ dada1617 здравей. не пишете колко тегло имате, но може би моето ще ви насърчи. Имам 160см и едва 40кг. Имам глоба и всъщност всичко ми е наред с функционирането на тялото и тежестта не иска да се движи. Опитах се да инжектирам добавки за предизвикване на лекарства. Имам 2 деца и с двете качих 10 кг и на втория ден след раждането тежах 40 кг. Мислех си, че ще ме бия, когато го видях - дълго се дразнех от познанието на околността, но намерих ефективно изречение, което използвам, когато ме пита кога ще наддая, когато срещнеш някого дебел, също го питате, когато отслабне. И работи works, но казват, че има някои, диети. става въпрос за получаване на много елда. може би трябва да опитам диетолог, за да определи вашата диета. Ям много неща. съпругът ми все още ми се смее, а не на живо и обичам да го купувам 😀 вероятно това ще бъде и метаболизъм.
Кой знае какво е всъщност. Имам 160 височини и около 46 кг. както винаги. но и когато някой има глупави коментари, че ако съм беден, ще кажа, че успях да не бъда беден. също д-р каза на моята височина е добре. но наистина бих предпочел да имам повече. например, когато имам грип, не мога да вкарам нищо в себе си и тогава отслабвам и е трудно да върна тези килограми отново. инжекции Не просто опитах тези напитки и много татковци. но отново не завиждам на онези жени, които дават любимата си торта и имат два килограма горе, мога да ям пет от тях и наистина нищо .
@ dada1617 в допълнение към хормоните tsh, t4 ви позволява да проверите vit. b12, D, A. Трябва да внимавате с тези енергийни/протеинови и други напитки, те могат да ви разпръснат още повече. Мисля, че трябва да потърсите професионална помощ при заболяване на щитовидната жлеза. Диетолог, диетолог, личен треньор. Дори при бърза СЗ е важно да се избягват соята, фъстъците и зелето.
Също така практикувах различни упражнения вкъщи само тогава пак спрях. почти на корема ми крака задник съпруг футболист, така че различни упражнения ме посъветваха и се чувствах добре, разбира се, не мога да преувелича, защото имам проблеми с гръбначния стълб с прешлени, стиснат нерв, който понякога гадно отвратително сякаш в сърцето ми
@ervenka да, моята ендокринология ще ме тества за тези различни витамини, защото я помолих да види какво ще се появи там. Дори дълго време не пиех тези напитки. Аразидите се напояват само от време на време и зелето също в малки количества.
Тук има някой, който е екраниран и опериран?
@ dada1617 Все още мисля, че отслабването е по-лесно, засе. Предпочитам да имам няколко килограма повече от това than. така че мисля, че сте добре 46 килограма, ако имах скок от радост до тавана 😀
Имам приятел, който също държи такова тегло, тъй като нямам бебе, но също така наддава. но когато бях много смутен, имах и 42 и предпочитах да го запомня бързо, не исках да си почивам на вливанията. добре, бих искал да имам и 55, но вероятно няма да е толкова трудно 😀
Все още не сте записали какво сте яли по време на дъното и колко
Е, различно е, но опитвам всеки ден както от зеленчуци, така и от плодове. особено ям, дори ако съм гладен, дори след 18:00 това, което не трябва да бъде, но тогава дори не бих спал .
Имам и таблици с калории, но последния път нямах време да го попълня, така че ям всичко, но обикновено имах почти всичко на 100%, още малко
Но дори и да се наложи да напълнеете, можете да включите папат в полунощ и не е нужно да гледате какво ядете, но не?
ако имате проблеми с щитовидната жлеза, това трябва да се реши чрез лекари, те трябва да знаят какво трябва да направите, за да напълнеете малко 🙂
Казвам, че когато съм гладен спокойно, може да мине половин нощ. Просто се опитвам да не спя толкова късно, тогава не мога да спя или глупаво сънувам. но вече съм питал лекари, но те ме уволниха, че генетиката и т.н. че няма нищо общо с щита, когато отида на преглед, там има бедни хора или по-добре, така че вече не знам
Смешното е, че съпругът е 186 см и около 110 кг трябва да го свали само след операция на двете колена, по-трудно е
Според мен както казва @sintra. Вие пишете това, което ядете, поне един ден, а не както пишете зеленчуци плодове. Има ли достатъчно месо? Зърнени храни? Рибата? Имате ли топла храна всеки ден? Редовно ли правите? Не пропускате ли закуската? Опитахте ли се да "разтегнете стомаха си?" Има ли по-целенасочени? Аз съм 164 см и 48 кг и съм доволен. Освен това ям почти всичко и няма да наддавам. Но ако наистина исках, щях да спечеля 😊. Стискам палци 😉
@ dada1617 здравей, според мен теглото ти е напълно o.k. поради височината ти . имам точно 10 повече към всяка от двете мерки.и определено не съм изключително беден.по-скоро нормално тънък.Искам и да сваля килограм.но теглото се стабилизира и не можеш да го мърдаш.Завиждам ти, че можеш да ядеш каквото видиш.🙂😉
@ dada1617 Съпругът ми е 185см и също тежи 110кг, той трябва да отслабне и аз отново напълнявам. но както той не отслабва, така и аз не наддавам и наистина ям повече през деня, отколкото той, в нашите случаи това е забавен и ускорен метаболизъм. При мен бедността продължава от раждането, наследствените въпроси и дори ражданията и възрастта не са се променили, въпреки че всички са ми казвали друго, щитовидната жлеза е наред. Живея, за да мога да ям, сигурно ще съм беден в живота, ако успея да го спукам, разбира се, дори късно вечерта и без ограничения, но вече се отказах от него и редовно използвам В-комплекса. тази зима загубих 5 килограма поради болестта, трябваше да сменя дрехите си за по-малки и сега, след 3 месеца, качвате само 2 килограма горещо? И за това всички просто се забавляват с мен, че там, където ми отива, защото на работа не правя нищо друго, просто го ям. Най-лошото е, че навсякъде можете да намерите хиляди инструкции за отслабване, но никъде да качите килограми, ако има наистина голям проблем с това.