Мотивация, или как да преодолеете тренировъчния мързел.

Много от нас често се сблъскват със слаба мотивация и това най-често се отразява в т.нар тренировъчен мързел.

Признайте си, и вие ще свикнете да мотивирате преди тренировка?

Не е задължително да е мотивационен видеоклип, мотивационен цитат или снимка/снимка на любим спортист. Познаваме друг вид мотивация.

Но не става въпрос за някакъв вид визуална мотивация. Най-добрата мотивация идва от собствения ум.

Мотивацията също предшества написването на тази статия. Измъчих се силно да напиша нещо изобщо: D. И като цяло, преди да седна да броя, нямах идея за какво ще пиша:).

мотивация

Марек Кривда 14

Моят много добър приятел ме вдъхнови да пиша по темата за мотивацията Марек Кривда, между другото, страхотен човек и състезател по флорбал на FBC извън лигата Микулаш Прешов,

който ми беше спаринг партньор за известно време - бях удостоен от Марка 😉 .

В тази статия ще бъда много кратък и няма да направя много за мотивацията, а някой друг.

Първи няколко изречения за мотивацията ...

Мотивация, ако я нямаш, става въпрос за нищо, не искаш нищо, не правиш нищо. Когато човек има много от него, той може да преодолее непреодолимото, разбира се само ако мотивацията ще бъде подкрепена от други много необходими фактори, като дисциплината, за която писах в статията

Също така е възможно да се мотивирате със собствения си ум, т.е. ако имате конкретна цел, например когато говорим за упражнения и натрупване на мускули, тогава е достатъчно да се съсредоточите силно върху целта, която сте си поставили, която сте си поставили в начало.

Ще ви го обясня, за да разберете ...

Представете си, че в началото (да речем преди месец) казахте, че искате да тежите с 5 килограма повече за три месеца. Успешно спазвате зададените правила от месец, но днес е третият ден, когато навън вали, уморени сте, имате много работа и т.н. Просто не искате след месец и търсите милион причини да не ходите на фитнес.

И тук идва един от гореспоменатите фактори, който е необходим за постигане на целите - МОТИВАЦИЯ.

Искате ли да качите килограми? Или изградете качествена мускулна маса? Как да напълнеем> ТУК

В началото бяхте възбудени, пълни с енергия и сила и може би дори не осъзнавахте, че вътрешната мотивация ви тласка напред. Припомням ви, мотивацията не е просто гледане на видеоклипове в интернет, четене на мотивационни цитати или разглеждане на снимки на вашите подражания и идоли.

Какво може да направи силата на ума

Силният човек може да създаде мечта в главата си, представа за себе си в бъдеще на място, където все още не е бил, но където очаква и вярва, че някой ден ще го направи. Накратко, той се създава като идол и модел за подражание, който го мотивира едновременно. И считам, че това е най-висшата форма на мотивация.

Наясно съм обаче, че не всеки може да изгради такава вътрешна мотивация, защото аз също дълго време мисля за това как може да се постигне такова състояние и следователно съществува вече споменатата визуална форма на мотивация под формата на по-горе формуляри, като видеоклипове, цитати и снимки/снимки.

Много пъти в живота ми този начин на мотивация ми е помагал не само в областта на фитнеса, но и в бизнеса и ежедневието.

Ако и вие харесвате тази форма на мотивация, имам добри новини за вас. Подготвих за вас селекция от най-добрите мотивационни видеоклипове, които сериозно ще ви изритат и ще ви помогнат да преодолеете стагнацията в левия бек.

Искате ли да качите килограми? Или изградете качествена мускулна маса? Как да напълнеем> ТУК

Вярвам, че ще ви хареса и утре ще можете да продължите там, където сте спрели или където сте останали.

Andreas Munzer Мотивация

Фил Хийт Мотивация

Арнолд Шварценегер Мотивация

Джеймс "Flex" Луис Мотивация

Рони Колман Мотивация

Искате ли да качите килограми? Или изградете качествена мускулна маса? Как да напълнеем> ТУК

Надявам се видеоклиповете да ви харесат и бих се радвал да споделите тази статия с приятелите си в социалните медии, за да можете несъзнателно да помогнете на някой друг 🙂

PS: Никога не позволявайте на страха от загуба да ви държи извън играта. 😉

PPS: други също харесаха следните статии: