Твърди се, че модните диети, толкова чествани от известни личности, са доста стари. Те са измислени от монаси и отшелници през Средновековието.
Има пряка връзка между диетата 5: 2 и други звездни диети, които Бионсе и Бенедикт Къмбърбач също спазват, и хранителните навици, които духовенството е измислило преди стотици години, за да пречисти ума и тялото. Ястията на монасите са били прости и здравословни, а навиците им на гладно са почти същите като тези на днешните известни личности, казва Андрю Джотишки, професор по средновековна история в университета в Ланкастър.
Диета 5: 2 означава пет дни нормална диета и два дни гладуване. Човек трябва да се ограничи да приема 500 калории два последователни дни в седмицата. През останалите пет дни изборът на диета е относително безплатен. Някои изследвания предполагат, че гладуването веднъж или два пъти седмично предпазва мозъка от болестта на Алцхаймер. Диетата DODO (ден на диетата, почивен ден) следва подобна теория.
Професор Джотишки вярва, че този път вече е открит от монаси, които са приготвяли храна по подобие на възхитени знаменитости. „Отшелникът излезе и намери храна сред природата. И постенето изигра значителна роля в живота им. За тях това беше духовен акт, а не начин да отслабнат, но те бяха наясно с разликите в диетата си “, каза професор Джотишки за Dailymail.
Но много известни личности също гледат на поста по начин, който прочиства тялото и душата. Така че има още една прилика с монасите. „Начинът, по който се хранеха, има много модерен стил и преобладаването на домашни съставки и местни храни е добре известен факт. Храната им беше строго естествена и те признаваха предимствата на простите ястия, които изискват минимална или никаква подготовка “, добави професор Джотишки.
Може да сте вие
лихва
Менюто на Валентин за целия ден. Той ще те обича за това!
Защо новоприетите момичета и жени доброволно унищожават кожата си?
Видео
Здравни консултации
Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?
Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.
MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър
Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.
Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.
Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.