Първоначално спортно неграмотен, той се опитва да се подготви за маратон.

маратона

Страници

Сряда, 28 ноември 2012 г.

Машина - скоби

Днес не са необходими думи.

Така ще ме видите следващата година.:)

Неделя, 25 ноември 2012 г.

Здравословни палачинки и кифли с ябълков морков

Късно снощи усетих как нещо ме пълзи. Липовият чай с мед и лимон също не помогна, затова предпочитах да стоя под завивката с книга през по-голямата част от деня. Поне най-накрая (накрая . от вчера: D) прочетох книгата преди 11 минути от моя все по-популярен Пол Коелю. Той пише наистина невероятни истории и ми пасва ужасно. Тази книга е за жена от Бразилия, която се е пожелала да стане проститутка за пари и е мислила, че никога повече няма да срещне любовта в живота си.

Днес бях кулинарно вдъхновен от блога за ядене на любовта. Откакто видях нейната рецепта за палачинки с овесени ядки, знаех, че ще ги приготвя у дома. Страхотни са! Направих ги от двойна партида и в крайна сметка отново работих толкова усилено.: D О. бягаше и беше много гладен. Следващия път ще направя права тройка и ще стане.

Е, вечерта исках да изпека кифли с ябълки, но вчера М * публикува нейните есенни кифли от ябълки и моркови, а освен ябълки, морковите се търкалят и у дома, така че беше решено.

Ябълково-морковени кифли

  • 350g брашно (използвах пълнозърнесто и ръжено)
  • 1 и 1/2 чаени лъжички бакпулвер
  • щипка сол
  • чаена лъжичка канела
Мокри суровини

  • 2 моркова
  • 3 ябълки
  • 70 мл рапично масло
  • 2 яйца
  • 3 супени лъжици кисело мляко
  • чаена лъжичка настъргана лимонова кора
  • 80гр захар
Настържете на ситно морковите и ябълките и изцедете излишния сок, смесете мокрите съставки и добавете настъргания. Във втората купа смесете сухите съставки и изсипете във влажните съставки. Смесете и напълнете 12 кошници. Печете на около 220 ° C за около 25-30 минути.

Така че М *! Благодаря за идеите, хареса ни.:)

Събота, 24 ноември 2012 г.

Днес опитах Agave # 9

Моето парче.:)
Вчера с О. и неговата сестра М. имахме малка среща с бургери вкъщи. М. донесе отлична кайма, която изпекохме във фурната със сос за барбекю от M&S и с чедър, домашен тартар и халапено. Добавихме също горчица, кетчуп, лук, салата, печен английски бекон (който още не е огладнял), кисели краставички, домати. Но просто прасенце, както е бродирано и все още имаме месо за обяд и днес.:) Не се притеснявайте, разбира се, че бягах днес.: Д

Опечих ни още веднъж кифли с тиквички. Първият опит се получи добре откъм вкус, но мисля, че бяха прекалено сухи, защото не оцених температурата на газовата фурна. Но вчера купих удивително нещо в Tescom и това е термометърът на фурната! Така че най-накрая знам къде да поставя колелото, когато искам да пека на 180 ° C. И това прави мъфините феноменални. Красива еластична и сочна.:) В магазина добавих към термометъра и чаши за мъфини, свършват ми и саксия с рукола (обичам рукола), така че се надявам семената да покълнат. Като бонус ги имам в зелено гърне.

Листовка, първа страница
Листовка, друга страна

А също и екранни снимки от днешното изпълнение. Моят GPS не се включи, така че днес няма карта . 4 км в спокойно темпо и от утре трябва да избягам 10 км бързо, добавих последния километър.