Непротеиновите напитки за отслабване включват широка гама от млечни продукти, плодове, зеленчуци, зелени коктейли и лента, с добавка на различни подправки, фибри, ленено семе и други естествени съставки.
Днес много се говори за енергийния микс за отслабване. Това е напитка, съдържаща екстракти от кафе, приятел, гуарана и други тоници. Твърди се, че ускоряват метаболизма ви и спомагат за изгарянето на излишните мазнини, анимират, в зависимост от производителя.
Млечни шейкове за отслабване
Тези напитки се приготвят от кисело мляко, мляко, кисело мляко с извара, сирене рикота. Всъщност има протеини. Те трябва да заменят добрата вечеря. Не забравяйте да добавите подправки към тези напитки, за да улесните усвояването на мляко, канела, индийско орехче, шафран, куркума, кардамон, джинджифил.
Ето няколко опции за приготвяне на напитки за отслабване от млечни продукти:
• мляко и банан 1-2 чаши обезмаслено мляко в блендер съсирек с банан, щипка канела и индийско орехче. Можете да добавите чаена лъжичка мед (без захар!)
• хранителен протеин: същите 1-2 чаши мляко, смесени с половин чаша сирене рикота, добавете малко нискомаслено сирене, около 150 г кисело мляко и шепа всякакви плодове (пресни или замразени), почукайте;
Вариации на готвене - безкрайни комплекти. Опитайте да експериментирате, изберете какво ви харесва!
• с кисело мляко и подправки пуснете чаша кисело мляко в блендер или блендер с половин чаена лъжичка настърган джинджифил, 2-3 щипка канела и малка щипка червен пипер;
• банан и ванилия 1 банан сметана в блендер с натурално кисело мляко (стъкло) и/или нискомаслено мляко (можете също да добавите ананас, праскова, круша), няколко щипки ванилова захар (или щипка естествена ванилия), 0,5 чаени лъжички, настърган джинджифил, лъжица мед. Изберете съотношението на плодовите млечни продукти към консистенцията, която харесвате. Джинджифилът може да се добави и повече - на вкус.
Не забравяйте, че джинджифиловите напитки противопоказани за хора с възпалителни заболявания, кожни проблеми, черен дроб, страдащи от кървене.
"Зелен коктейл" - натурални енергийни напитки
Всички знаят за ползите от зеленината. Но колко го получихме? Често се случва ограничено до много магданоз на ден. Но ако го направите със зелена вкусна напитка, която го комбинира с плодове или плодове, които са "zamaskuyut" необичайни за нас на вкус на "трева", тогава можете лесно да свикнете с тялото много полезен продукт, заредете енергията си за целия ден.
Тези напитки осигуряват невероятен прилив на сила без никакви химически тоници, така че моля чаша зелена трева или закуска на място.
Това са страхотни рецепти:
• Освежаваща краставица, напитка от кисело мляко: чаши cmar и една четвърт чаши тиха вода, краставици, магданоз (7-10 клона, без крака) и копър сметана в блендер. По желание можете да добавите малко чесън, смлян черен пипер, щипка морска сол, маруля или зеле;
• Пийте зеленчуци и всякакви плодове (плодове): банани, ябълки, круши, портокали, боровинки и други плодове и плодове, смесени в блендер с голяма партида от любимите ви зеленчуци. Когато зелено означава не само трева, но всички видове зеле, моркови и цвекло върхове, и както бе споменато по-горе, млади листа от липа и бреза. Можете също да използвате сушени билки от аптеката, подрибнивши го в блендер, както с малко количество вода;
Въздействието на зелените напитки е просто невероятно! Чудото се продава като добавки за пиене на хлорофил, а именно тъмнозелени зеленчуци и билки осигуряват на тялото възможно най-много хранителни вещества, дават младост, премахват остатъците, изпълнени с енергия и помагат да стане слаб и красив.