Всичко за Аюрведа, нейните принципи, важни билки и нейното въздействие върху нашето здраве
Хербарий
- Алое вера
- Амалаки
- Ашваганда
- Гарциния камбоджа
- Гинко двууст
- Готу Кола (Брахми)
- Gymnema Sylvestre
- Гудучи
- Харитаки
- Нийм
- Нони (Morinda citrifolia)
- Пунарнава
- Мармот от Пушкин
- Шатавари
- Трифала
- Тулси
- Вибхитаки
Най-четени
- Аюрведична медицина Братислава
- Престоят ми в Индия
- Предстоящи консултации Freja в Братислава
- Консултации - MUDr. Давид Фрей
- Аюрведични рецепти
- Бадемово мляко
- Най-важните аюрведични подправки
Важно е да запомните, че след не само детоксикация, но и ежедневието и доживотната хигиена на тялото и ума е да се следват следните процедури. Опитайте се да включите повечето от тях в ежедневието си:
1. Почистване на езика със скрепер, преди да измиете зъбите си
2. Пийте сутрешна почистваща напитка (мед, лимонова вода) 30 минути преди закуска
3. Кървене на кожата при душ с четка
4. Масажирайте със сусамово масло
5. Релаксация и сутрешна йога
6. Упражнение за дишане (пранаяма) най-малко 15 минути. всеки ден
7. Правилен режим на пиене и здравословна диета
8. Подкрепа на черния дроб, бъбреците, белите дробове, кожата и мускулите
9. Редовно движение
10. Здравословен сън
Препоръчителни видове детоксикация:
Еднодневна детоксикация
Еднодневна до тридневна детоксикация
4-дневна детоксикация
10 дни детоксикация
Детокс диета